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每當我們得不到肯定，或者是在一段關係中處於被動地位時，我們總會陷入一種自我否定的情緒中。
然後努力地去尋找原因，而這個原因，最終往往都是與自身有關，覺得是自己不夠漂亮，或者是性格不夠好導致。
我們如今越來越容易陷入外貌焦慮中，即使是很漂亮的女生，照鏡子的時候總能挑出自己一些不足。
而當他們在一段感情中受挫的時候，就會放大自己的這些不足，於是將彌補外貌上的不足作為解決方案。
還有一些女生總是和別人的比較中迷失自我，與別人合照，或者是看到身邊的人有自己所沒有的特點，她總會心生羨慕。
前段時間有個朋友說她最近吃的比較多，又胖了幾斤，冬天總是忍不住吃一些高熱量的零食。
在她的描述中，聽起來好像整個人都很不精神，但其實她也只有100斤左右。
不知道為什麼，現在的女生好像必須要維持在100斤以下，才能夠證明自己還不錯。
我們的審美越來越固化，也越來越容易被別人左右自己的想法與判斷，覺得自己就應該和所謂的大眾審美保持一致。
當女生產生了這種想法之後，就很容易被別人所影響，也會讓自己變得越來越不自信。
之前看到有個女生髮了一篇很長的感悟，說自己一直以來都非常不自信，這種不自信除了來自於自己自在，更多的是來自於自己的男朋友。
她男朋友總是拿她和別人比較，一直否定她的審美，而漸漸地她也開始否定自己，覺得自己確實不夠漂亮。
直到他們倆分開之後，那個女生仍然認為是自己的原因，覺得是自己不夠優秀，才導致這場感情沒有走到最後。
直到很久之後，那個女生才知道原來，那個時候的男友，就已經有了其他心儀的女生。
只不過是為自己的不負責任，找一個藉口罷了，順帶著將責任推到女生身上，讓她找不到什麼反駁的理由。
現在越來越多的女生開始注重自己的外貌管理和身材管理，從每天堅持運動到飯量的管控。
在這些自律行為的背後，我們很少有去考慮過，是這些女生想要更健康，活給自己看，還是為了適應大眾審美，為了取悅別人。
更多一部分女生，還是出自於一種莫名的壓力，身邊的女生都越來越好看，那麼她也不能落後。
於是她也想讓自己更瘦一點，眼睛更大一點，比次更挺一點，臉更小一點，自律一些的女生會堅持每天護膚，去健身館打卡。
而那些沒有這麼多時間，或者是覺得這樣見效太慢，自己又比較懶，他們就會選擇並不是那麼穩妥的辦法。
容貌焦慮是每一個人都會出現的情緒，但大部分人只是階段性會出現這樣的情緒，而不能被別人利用。
每個人的容貌都是父母所給予的，無論我們覺得自己這樣是否好看，是否滿意，都應該心懷感激。
而不是聽到別人評價自己之後，覺得自己應該朝著他們的描述去改變，才能夠算得上是漂亮。
在這個審美千篇一律的潮流中，最重要的還是要沉澱下來，去問一問自己，一時的美貌真的這麼重要嗎。
我們的生活中總會有比外貌更重要的東西，當我們身體不舒服的時候，才會發覺到健康的重要性。
當我們因為自己的失誤而給大家造成損失的時候，才後知後覺地發現提升自己能力的重要性。
生活中有太多的事情要比外貌重要得多，外貌焦慮從本質上來說，還是因為我們對自己的能力以及綜合素養不夠自信。
不斷地去提升自己，當我們見過更多優秀的人，走過更多的路，看過更多的風景之後，我們才會發現沉澱下來之後，自己的內心會更加豐富。
其實很少會有人因為你不夠漂亮而真的不愛你，那些拿容貌作為藉口的人，只是找不到其他的理由罷了。
真正喜歡你的人，不會在意你眼睛夠不夠大，笑起來有沒有酒窩，他只會發自內心的覺得你很好，你值得他的呵護。
希望每一個人對於容貌的在意，都是從自己的角度出發，為了讓自己變得更好，而不是想成為別人口中的那個自己。
只有當你自己肯定自己，認可自己的時候，面對別人的評價，才會更有底氣地堅持自我。
