諸葛亮曾經說過：
“非淡泊無以寧志，非寧靜無以致遠”。
一個人生活在世界上，很難擺脫世俗的慾望，終日忙碌無暇，對生命的意義也來不及思索，然而當你一旦停下腳步靜坐獨思時，就會發覺一種為致釋然的寧靜緩緩由心而發。明代心學大家王陽明所提倡的，正是這生於獨坐觀心中的寧靜。
王陽明說：人們必須磨東西才能站起來。
只有這樣，他們才能
“平靜而穩定”
。做事也是一種修身養性的方式。戒驕戒躁，耐心一點點協調事情，就是磨礪自己的心。
人只有不斷地做事，才能站起來才不會失敗。當你心浮氣躁的時候，做這六件事，讓自己安靜下來。
一、主敬
整齊嚴肅，無時不懼。無事時心在腔子裡，應事時專一不雜。清明在躬，如日之升。
衣冠外貌保持整齊，心思神情端正嚴肅，時時刻刻都要警惕、檢查自己是否出現了閒雜或不良的念頭。平日閒居無事時，要寧靜安泰，不要想身體以外的事情，一旦投入工作中，就必須做到專心致志，不存雜念。自己要保持清澈明朗的精神狀態，才能保持旺盛的生機，就像早晨的太陽一樣。
二、靜坐
靜坐除了修心明理以外還有養生的功效。閉目安坐，是氣功療法採用的一種方式。 每日不拘何時，靜坐四刻，體念來複之仁心，正位凝命，如鼎之鎮。每天不限任何時間，必須靜坐一小時以上，體驗聖人所教誨的仁心，使思慮不出本位，以使性命凝結，就像寶鼎一樣鎮定而不可動搖。
三、早起：黎明即起，醒後勿粘戀
早上要早點起床，不要留戀安逸的床榻，這樣就不會有淫邪的念頭了，早起來不僅對身體好，早上的空氣也會讓人心曠神怡。一天的好心情就這樣來了。
四、謹言：刻刻留心，第一功夫
說話謹慎：對此要時時刻刻細心留意，這是為人處世的第一等功夫
五、養氣：氣藏丹田，無不可對人言之事
培養自己的真氣：能夠做到內外統一、光明正大之行，沒有奸詐計謀、行險僥倖之念，任何所做所想都能夠說得出口，只有這樣，才能將真氣存蓄于丹田之中。
六、保持身體健康
王陽明接到家父手書上說：
“（要）節制操勞，節制慾望，節制飲食。
”所以，時時刻刻都像養病時一樣地保養自己的身體。
王陽明的心學就是這樣，有修心的成分也有修身的要求。王陽明將一生歲月都奉獻給了心學，皇天不負有心人，他的心學體系影響了後世無數人，包括曾國藩、梁啟超、康有為、張居正等人都為之折服。
美國哈佛大學教授杜維明評價他：
“21世紀是王陽明的世紀”。
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