別眨眼網

《無問西東》慢下來吧，靜坐聽雨，無問西東，不要去管別人的看法，泰山崩於前學會色不變，麋鹿興於左做到目不瞬...

禪修靜坐10分鐘身體

說起禪修靜坐，很多人都覺得只有寺廟的法師才會禪修，其實禪修也非常適合普通人來進行修心養性，而且這也成了很多名人、明星的修心方式...

你看農人們在朝霞初現時邁上自己的土地，是因為他們開始了一天的勞動，準備收穫一個新的霞光，而我呢，準備靜坐清晨，不僅是被這一份寧靜和安逸所吸引，更因為它的寬闊和豁達能充實我們的胸懷靜坐清晨清晨是一種召喚在清晨的熹微裡，能使人感悟到人生堅定的等...

功法鍛鍊長筋術腳趾靜坐

氣功園地 公號長筋術起源於十二段錦中的低頭扳足一式，在普通的武術鍛鍊中，也有這樣的動作，印度瑜伽的此功法稱為“雙腿背部伸展式”，長筋術功效很多，如：固腎節慾，抗寒，安眠，通鼻，健足，舒筋，愈風寒頭痛，預防中風，預防男子走丹，女子回龍，如能將...

靜坐養生身體曬太陽PH值

二、曬太陽美國紐約州的居民推崇有空即曬太陽的生活方式，多曬曬太陽對身體非常有好處，因為陽光本身就含有一種很營養的成分，也就是維生素C和維生素D...

目錄：第一章：中醫教你靜坐養生法緩解焦慮第二章：養生無定則 坐立臥行皆養生第三章：八成高考生患“輕度焦慮” 成績越好越緊張第四章：焦慮症症狀怎麼緩解 焦慮症的治療方法　　編者按：養生是現代人非常關心的詞彙，因為越來越多的壓力導致很多人都出現...

楊定一博士認為，靜坐的目的是讓身體沉靜下來，而不必過分拘泥於靜坐的姿勢...

靜坐王陽明儒家功夫弟子

當王陽明在和弟子們講授“靜坐”說時，有弟子誤以為就是佛教的“坐禪入定”...

鄧鐵濤養生八段錦30靜坐

除了八段錦、太極拳，鄧鐵濤還有一個習慣，每天下午午睡後在小區周圍散步，“採陽助腎”，狀態好時回家後還練站樁功...

王陽明靜坐心學寧靜時時刻刻

一個人生活在世界上，很難擺脫世俗的慾望，終日忙碌無暇，對生命的意義也來不及思索，然而當你一旦停下腳步靜坐獨思時，就會發覺一種為致釋然的寧靜緩緩由心而發...

生活起居養生，不僅需要遵循人體的生理規律，還需要順應四季陰陽的變化...

靜坐打坐堅持一會下來

人到中年，很多朋友都出現睡眠不好的情況，我把靜坐的好處說給朋友聽，很遺憾沒有一個朋友能堅持下來...

迴路練習靜坐專輯音聲

試試看～除了在書籍和共修帶出練習，楊博士也從全部生命的理論出發，透過音聲專輯帶來豐富的提醒、沉澱、觀想和淨化的練習，帶我們去投入、淨化、穩定意識的轉變...

寅時靜坐百脈時候腦髓

平時大多數人在寅時一般都處於深度睡眠中，這個時候人體的氣血執行是最緩慢的，所以運送營養的能力也極為有限，而滋養百脈的能力也一樣很有限...

靜坐睡眠鍛鍊養心可以

靜坐時致心一處，大腦處於靜定狀態，心境清淨安詳，氣脈自然通暢，從而使人身心放鬆，起到改善睡眠、祛病強身的作用...

呼吸打坐出息靜坐數息

靜坐數息時，呼吸自然，身體要放軟，耳朵迴轉聽自己呼吸...

天理何思何慮聖人靜坐

這樣去做了，久而久之， 達到了無私可克、心中一片澄明的地步時，於是人就自然而然地體驗到，不加一毫主觀願望，而純任天理自然流行的境界存在...

譚晉修煉靜坐細微小人

在這之後，譚晉玄每次靜坐修煉都會聽到這細微的聲音...

大腦靜坐衰老神經學家50

神經學家：堅持靜坐，可以使大腦變得年輕神經學家莎拉·拉扎爾，在練習瑜伽的過程中，發現自己的視野變得開闊了，與以前相比，可以更好地面對生活中出現的一些問題，在這之後，她便開始查閱跟靜坐冥想有關的文獻，發現了這對於減輕人的壓力、改善睡眠質量等有...

靜坐國醫大師練習養生

國醫大師呂景山：心靜最重要國醫大師鄧鐵濤認為，養生應該動靜結合，除了平日堅持打八段錦外，鄧老還尤其推薦老年人練習“靜坐”...