長筋術:預防男子走丹女子回龍
氣功園地 公號長筋術起源於十二段錦中的低頭扳足一式，在普通的武術鍛鍊中，也有這樣的動作，印度瑜伽的此功法稱為“雙腿背部伸展式”，長筋術功效很多，如：固腎節慾，抗寒，安眠，通鼻，健足，舒筋，愈風寒頭痛，預防中風，預防男子走丹，女子回龍，如能將...
氣功園地 公號長筋術起源於十二段錦中的低頭扳足一式，在普通的武術鍛鍊中，也有這樣的動作，印度瑜伽的此功法稱為“雙腿背部伸展式”，長筋術功效很多，如：固腎節慾，抗寒，安眠，通鼻，健足，舒筋，愈風寒頭痛，預防中風，預防男子走丹，女子回龍，如能將...