始終有一種溫暖，照耀在我們前行的路上，這就是心靜的光芒。
17歲結婚當天，王陽明在鐵柱宮和道士靜坐一夜，連結婚入洞房都給忘了，說來既可笑又很令人欽佩。
為了靜坐，連新娘子都不顧了，這王陽明也太投入了吧？其實王陽明不但痴迷靜坐，還專門提出過“靜坐”說，是通向“致良知”說的橋樑。
陽明心學4句教中的“心之體”或者說良知，就是儒家的中和之境，是可以在“靜坐”中體悟到的。
01靜坐是古代學者做學問的功夫
千百年來，古代學者們一直把靜坐當成一種做學問功夫。《禮記》中所說的“散齋”和“致齋”，就是一種靜坐、調心的過程。曾子在《大學》中講“定、靜、安、慮、得”，諸葛亮留有“非寧靜無以致遠”的名句，都是強調靜坐的作用。
到了唐宋，儒家學者借鑑了道家和佛教的靜坐方法，並加以吸收和改造，並在生活中加以實踐，逐漸形成了一個儒家自己的靜坐模式。
相傳北宋大儒呂大臨，每天都練習靜坐，他習慣把雙腳搭在一塊石頭上，久而久之，石頭上竟磨出了兩個凹槽，和他的腳印一模一樣。
朱熹更是“
半天靜坐，半天讀書
”，不止靜坐，還格物。
後來不止儒家，連詩人、詞人也流行靜坐。王維在詩中說：
“行到水窮處，坐看雲起時。”蘇東坡也有：“無事此靜坐，一日似兩日。”
儒家靜坐目的在於成就聖賢人格，因為只有在靜坐中，才可能讓心停下來，迴歸其“定”“止”的狀態。儒家靜坐的口訣是“端而虛，勉而一”，重在守心，讓心中保持正念，或者說浩然之氣。
儒家浩然正氣宗旨在於明德，明明德，志趣相異。 儒家靜坐功夫之所以稱浩然正氣，原因是因為儒家克省察治的功夫，一刻不可間斷，只到打磨出德性之知。
儒家認為，宇宙人生最深刻的道理，只有安靜下來後才能體會到，正如水只有安靜下來才能映照月光一樣，人心不能寧靜，就不能把握生命的真諦。
02王陽明提出“靜坐”說
在提出“致良知”說之前，王陽明曾經陸續提出過“靜坐”說，成為陽明心學發展過程中的一個重要節點。
正德五年（1510年）十二月，王陽明被朝廷任命為廬陵知縣，他要離開湖廣省辰州府，前往江西吉安府廬陵。
臨行前他給諸位弟子寫了一封題為《與辰中諸生》的信，信中寫道：
“前在寺中所云靜坐事，非欲坐禪入定。蓋因吾輩平日為事物紛拿，未知為己，欲以此補小學收放心一段功夫耳。”
這便是“靜坐”說。
王陽明之所以提出“靜坐”說，是因為他的“知行合一”說引起了很多非議和爭論，為了讓世人理解“知行合一”，他想到了一個辦法，就是主張透過“靜坐”去自己覺悟心性的本體。
當王陽明在和弟子們講授“靜坐”說時，有弟子誤以為就是佛教的“坐禪入定”。為了糾正錯誤認識，王陽明在離開辰州後，特意給弟子們寫了一封信，向大家闡明“靜坐”的本意，告誡弟子們“靜坐”和禪僧的“坐禪入定”是不同的。
事實上也是如此，王陽明所倡導的“靜坐”，和佛家的“坐禪”在本質上是不同的。王陽明的“靜坐”就是孟子的“求放心”功夫，“放”是“失落”的意思。“求放心”，就是找到失落在外面的心。而佛教的“坐禪”，是為了體悟一切皆空的“佛性”。
03王陽明靜中有動
正德九年（1514），王陽明在滁州做了一次講學，在那次規模宏大的公開課上，他講的主要內容就是讓弟子們去學習“靜坐”。
王陽明為什麼這麼強調靜坐呢？
他曾這樣說：
“初學時心猿意馬，拴縛不定，其所思慮，多是人慾一邊。故且教之靜坐，息思慮。”（《傳習錄》上卷）
王陽明的“靜坐”說容易讓人一心求“靜”，而拋棄所有的“動”，這就造成使人忽視“存天理，去人慾”，最終導致弊端產生。於是，王陽明又提出了“動處功夫”說。他指出：
“徒知養靜，而不用克己功夫也，如此臨事便要傾倒。”（《傳習錄》上卷）
王陽明的“靜坐”講究的是“靜中有動”，在專注於“靜處無事”修行的同時，也重視“動處有事”的功夫。王陽明曾說：
“所謂知得灑掃應對，便是精義入神也。”
弟子陸澄就曾經向王陽明請教：
“靜守時我覺得自己的一些想法很好，但一遇到事情卻不能按照自己的想法去做，這是怎麼回事？”
王陽明回答說：
“這是因為你只知道靜坐修煉，卻沒有在克己上下功夫。這樣的話，一旦遇到事情，那些想法就不管用了。”
弟子劉君亮要去山中靜坐，王陽明勸告他說：
“汝若以厭外物之心去求之靜，是反養成一個驕惰之氣了。汝若不厭外物，復於靜處涵養，卻好。”（《傳習錄》下卷）
王陽明晚年提出“致良知”說，這也是陽明心學成型的標誌。他認為良知是一個內外、動靜融為一體的生命本源，已經不存在動靜的問題了。
令人遺憾的是，今天，老祖宗相傳幾千年的修身和做人傳統，特別是靜坐、靜養之法，在物慾橫流的時代，早已被拋棄到了九霄雲外，而大家趨之若鶩的都是功利方法，不得不說，這是一個巨大的時代遺憾。
靜坐，讓自己的心從煩躁中安靜下來，就能讓人感受到生活的美好，生命的美麗。
其實，即便再繁忙，哪怕每天抽出5分鐘，靜坐一下，養成一個好習慣，時間長了，都會有巨大收穫。
備註：圖自網路侵刪
寫文不易，如果喜歡請點贊、轉發，這就是對我最大的支援和鼓勵。非常感謝！
