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背部分佈的基本都是人體的陽經，避風曬背能暖背通陽，疏通背部經絡，對心肺大有裨益，可起到補充人體陽氣的作用...

寅時靜坐百脈時候腦髓

平時大多數人在寅時一般都處於深度睡眠中，這個時候人體的氣血執行是最緩慢的，所以運送營養的能力也極為有限，而滋養百脈的能力也一樣很有限...