晃動一下雙腿，呼吸也一起跟著。這種感覺，暖暖的，如同冬日零下十幾度，在火爐旁的那種微微熱。
吸氣，身體的奧秘，不知有多少。如果你對它微笑，它會不會還你以微笑。
練習一下，做什麼事，都不要太用力。吸氣的時候，不要太用力；寫作的時候不要太用力。
我正在想，我是否可以把放鬆當成一種學問，好好的研究研究。
旁邊來了個小朋友，一會動動這個，一會摸摸那個，總能發出點聲音，讓人無法安靜和放鬆。
也就是這個時候，我意識到，這個小朋友也有可能是來度我的。
他是不是在提醒我，注意力應放在當下，在當下進行修行歷練，而不是在頭腦中，在想象中。
如果，對於小朋友的吵鬧，我保持平常心；
如果，面對小朋友的干擾，我能否將其融入到我的狀態中，當成我寫作的一個素材，畢竟事情已經發生了，而我卻在期望它不會發生。
發生是事實，我在與事實做對，不起情緒才怪。
好吧，讓我們一起做一次轉念作業吧！
轉念前：“小朋友的出現影響了我的寫作。”
轉念後：“我的想法，影響了我對小朋友的反應，進而影響了我的寫作。”
吸氣，我好像進步了一點點，今天看了《一念之轉》竟然當天就用上了。
總有一天，我會成為一個作家。突然間冒出了這句話，有股熱血在沸騰。
或者說我現在就是一個作家。為什麼我不給自己定義為作家麼，反正對社會百利而無一害的事。
好吧，以後請叫我作家。
是不是我的頭條名字也要改一改，以後請叫我周作家。
吸氣，回到眼前，你依然躺在沙發上，寫著你的日更，抖動著你的雙腿，放鬆的練習已經被你拋在了九霄雲外。
