人這一生，活的就是心情，想開了會幸福，心才能舒坦，而心情一旦好了，大部分痛苦也就消失了。想不開成負累，心裡放著太多苦，日子就變得苦不堪言。
人只要生活在這個世界上，就有很多煩惱痛苦或是快樂，感覺如何，取決於你的內心。
無論到遇到什麼，懷著樂觀的心接納，不抱怨，不憤怒，就不會有煩惱滋生。
心就像一個容器，傷心多了，快樂就少了；苦惱多了，自在就少了；憂愁多了，幸福就少了。
如果有些事情，註定無法改變，那就改變自己，如果改變不了自己，那就讓自己學會適應，不驕不躁，不慌不忙，不怨不恨，安守流年。
人在世上，來來去去，總會遇上很多人，有的迎面而來，相逢無語，擦肩而過。有的有緣，陪你走一程，總有矛盾，沒有誰可以一直都一帆風順。
遇到問題要面對問題，解決問題，而不是消極逃避，那樣只會讓矛盾越來越多。
不管發生了什麼，都要讓自己冷靜下來，先做好自己的事情，過好自己的生活。
凡事盡力而為就行，人最難過的莫過於已失去和未得到。
此時的你，很傷心，很難過，那麼請你學會忍耐，哭是沒有意義，要懂得面對並接受事實，再無可奈何，你也要懂得看開一點。
此時的你，即使很煩惱，也要學會放鬆，別總跟自己過不去。出去散散步，逛逛街，想再多，只會讓自己陷入崩潰，掉入深淵，連爬出來的力氣都沒有。
此時的你，可能會失落，你就學會獨處，自我反省一番，自我評判一下，是期待的太多，還是自己不知足。
縱有萬般無奈，但要學會做自己情緒的主人。與其苦苦糾結，不如大膽釋懷。
終究該來的總會來，該走的總會走。
別為難自己，別總是自己和自己過不去。
只要你看得淡一點，傷得就會少一點，時間久了，傷感也就淡了，你也就釋然了。
釋然以後，就是雲淡風輕，不管過去是怎樣的撕心裂肺，後來經過一段時間，你會發現，曾經的刻骨銘心都能在時光中，慢慢的變得模糊。
有時失去反而比得到的好，失去了肯定是因為不合適，而為此糾纏一輩子，那就是一輩子的苦。
人不是戰勝痛苦的強者，便是屈服於痛苦的弱者；再重的擔子，笑著也是挑，哭著也是挑；再不順的生活，微笑著撐過去了，就是勝利。
給你帶來傷害的，就是不適合你，太多糾纏，既傷了自己，還讓別人看輕，不如學會放下。
想開，便是晴天；放下，得到一切。
一念放下，萬般自在。
這樣的你，才會變得更加睿智，也明白自己的真實需求。你要學會珍惜餘生，珍惜自己有限的時光，去做更加有意義的事情，努力做更好的自己。
人活一輩子，只有安頓好自己的那顆心，日子才能輕鬆愉快。
做人，只有照顧好心情，才能成為閃閃發光的自己，以輕盈的姿態從容面對生活。
不要緊皺眉頭，當你喜笑顏開，生活自會清風徐來。心情好了，人就不累了。若無閒事掛心頭，人間便是好時節。
