如今生活裡獨居單身的老人很多，因為與子女之間還是存在各種不適應，不願意跟隨子女一起居住生活，單身獨居老人的日常會倍感孤寂。
生活自理能力強的老人，有自己的獨立住房和每月固定的退休金，感覺一個人的日子也過得愜意，只是有個頭疼腦熱的時候，還是會期盼身邊有個伴的好。
放眼如今老年人的相親市場，
很多老人感慨，與其彼此彆扭，不如一個人獨自居住孤獨的好。單身老年人，想要自己的晚年過得也舒心，就要對這幾件事情慎重。
不要輕易再找老伴，隨意搭夥過日子，學會獨處
獨自居住的單身老人，面對生活，有時難免會感覺孤獨寂寞，但也不要輕易去跟誰搭夥過日子，或者與相識不久的老人再婚。
人老了，脾氣性格都已經固定，想著因為某個人改變，那是絕對不可能的事情，也許能夠裝得了一時，但不會裝一輩子的，早晚會露出自己的本來面目。
社群裡62歲的周阿姨，老伴走了多年，也幫扶兒子家帶大了孩子，如今一個人獨居。她感覺生活寂寞，白天還可以跟好姐妹們在一起暢聊，鍛鍊身體，夜晚一個人在家太孤獨。
經不住別人的勸說，跟一個比自己小5歲的單身男人搭夥過日子。一段時間後，男人不僅不主動給周阿姨交生活費，還經常跟周阿姨借錢，說是自己做小生意，其實是男人有賭博的愛好。
周阿姨覺得這樣的日子還是一個人孤獨寂寞地待著好，每天面對一個啥也不幹，整天跟她這裡墨跡借錢的男人，煩心鬧心。
誰知，當週阿姨把男人的行李收拾好請他搬走時，
男人耍起賴來，非說自己這幾個月陪伴周阿姨，一定讓周阿姨按照住家保姆的費用給他付賬。
周阿姨跟這個男人搭夥幾個月，付出了兩個人的生活費，還給男人做飯洗衣，不僅沒有要回男人借自己的錢，還要倒給男人一筆“所謂的住家保姆費”。
雖然不多，但周阿姨還是感覺自己被算計了，不知道是介紹人那裡出錯了，還是這個男人本就靠著與人搭夥過日子掙錢？
所以說，
獨居老人在沒有十足把握，不要輕易找老伴，學會獨處，自己與自己共情。一個人照顧好自己就行，既不用考慮另一個人的感受，也不必因為彼此間的拌嘴生氣，尤其是我們女性老人，氣大傷身，一個人的日子更利於長壽。
不要虧待自己的身體，善待自己合理飲食，鍛鍊身體
獨居的老人要把身體健康擺在首位，因為沒有身體健康也就失去一切，像一個人獨居生活，都會成為奢望。
獨居的生活，要學會自律的運動，合理地保證一個人的飲食，不要覺得自己一個人，湊合對付一下就是一天，那樣只會拖垮我們的身體和精神。
我們都是獨居單身老人，要把自己的生活過得精緻些，過得有點儀式感，每餐都要用心去做，合理搭配，讓我們的身體保持好的狀態，自己舒服，子女也放心。
58歲的劉姐，一個人獨居了很多年，獨生女兒在外地成家，已經好幾年沒有回來看望她，但劉姐依然把自己的日子過得很好。
每天的鍛鍊固定在上午和晚上，上午去廣場健步走一個多小時，然後去菜市場買當天的蔬菜，晚上在家跟著直播做瑜伽，其餘的時間做自己喜歡的事情。
正常工作日的時候，看看行情，看看書，週末的時候，約上姐妹一起開車去周邊轉轉，再小聚一次，彼此暢聊一番，感覺日子過得也非常的快，不知不覺一年又過去了。
劉姐經常說，
一個人獨居的日子，更要把自己照顧好，把一日三餐的飲食做好，你敷衍了自己，身體也就敷衍了你。
獨居單身老人，不要虧待自己的身體，別捨不得為自己花錢。如果我們自己不照顧好自己的身體，捨不得為自己投資，身體不好了，也就啥也沒有了。
不要讓心態失衡，保持好良好的情緒，過好自己的日子
長期獨居單身的老人，一定要把自己的心態調整好，千萬不要心態失衡，那樣對自己的身體特別不好。
因為心態好了，情緒才會穩定，心情才會舒暢，人才會有精神。
良好的心態是獨居老人強有力的心理支撐，唯有好心態，才能一個人獨處，也能夠安寧地享受一個人的生活美好。
我們獨居單身老人面對生活時，
心態既要坦然也要豁達，用積極樂觀的心境看待生活裡發生的一切，既不要悲天憫人，也不要自嘆自憐，享受獨處居住的美好，用心讓自己的獨居過得舒心順隨。
生活裡，有的獨居單身老人面對別人的憐憫時，會感慨自己的不易，會覺得自己是被生活遺棄的老人，從而在內心怨恨自己的親人，會影響到老人的心情和情緒。
獨居單身老人千萬不要用悲觀的心態面對生活，一個人也要活出自己的風采和優雅，讓自己的餘生過得好看又舒暢。
當單身老人選擇獨居的時候，就是一種對生活的態度和認可。那麼獨居單身老人一定要保持頭腦清醒，以上這幾件事情，千萬不要犯糊塗，要學會讓自己的心靜下來，安寧地過好一個人的餘生，晚年的時候才不會晚景淒涼。
作者：華貴禪心
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文中配圖來源於網路。
