1959年12月29日，何家勁出生於廣東恩平，在他們那個年代物資極為缺乏，雖說何家勁的家庭相對富裕，讓他和哥哥姐姐的童年還算可以，只不過後來他的父母因為感情問題而離婚，何家勁從此就跟著媽媽和外婆一起生活。
媽媽這邊的條件自然沒法跟父親那邊比，他的生活水平呈直線下降，但何家勁卻很懂事他知道努力學習才能改變命運，而且在閒暇時間，他也會出去找點活計補貼家用，以減少母親的負擔。
終於是功夫不負有心人，何家勁獲得了去英國留學的機會，只不過這高昂的學費，讓他們這個本就不富裕的家庭難以承受。
為了將學業繼續下去，何家勁只能拼命地幹活掙錢，他做過保安、做過洗碗工、做過蛋糕學徒……經過一番努力，何家勁總算湊夠了學費去英國留學。
原本以為一切會是坦途，但是到了英國以後，何家勁才知道一切還只是開始。
在異國他鄉，何家勁人生路不熟，再加上英國的物價極高，讓他有些承受不起。
學費的問題雖然解決了，可是怎麼在這裡生活下去難住了他，憑著到處兼職所賺到的錢，根本不足以支撐起他在這裡昂貴的花銷。
直到有一天，他看到了招聘“搬屍工”的廣告，雖說心裡有些犯怵，可是這工資確實極為誘人，所以說他決定做這一份工作。
各種恐怖的場景陰森的環境，幾度讓何家勁崩潰，不過要是真有辦法，誰還來幹這個啊！
幾個月以後，他的學費和生活費就都賺出來了，同時他的膽量也得到了極大的鍛鍊。留學歸來以後，當時亞視正好舉辦演員訓練班，何家勁覺得這是一個機會，就毅然決然地加入了進來。
憑著自身不錯的外貌條件，何家勁很快迎來了自己的第一部戲，而且還是和當時正紅的關之琳合作。
誰知本來寄予厚望的作品，卻沒能掀起多多大的水花，但何家勁並沒有洩氣，他開始總結起來自己的不足。
接下來幾年裡，何家勁又拍了不少影視作品，在拍攝《不了情》時，何家勁和高金素梅相識，兩人的親密合作讓彼此產生了好感，只不過當時並沒有確定正式關係，只是維持著曖昧的關係。
到了1990年，何家勁有幸出演了香港著名漫畫大師馬榮成的《中華英雄》，他飾演的“華英雄”簡直就跟漫畫裡一樣，讓他的熱度有了很大的提升。
在接下來沒多久，何家勁與高金素梅共同出演的《愛》，成了兩人的定情之作。
可是，因為各自忙於事業聚少離多，在經歷了幾次分分合合以後，雖然沒撕破臉皮，可也結束了這段感情，雖然說了一些誓言但不過就是互相安慰罷了。
終於在1993年，何家勁迎來了演藝生涯中的高光之作《包青天》，而“南俠”展昭也一路紅到了內地。
嗅到了巨大市場的華視，想要趁熱打鐵，推出一部《七俠五義》，這算是“南俠”展昭的主場。
原本以為是《包青天》原班人馬，可後來才知道，華視居然將“包拯”金超群踢了出去。
為了兄弟情義，何家勁放棄了這次機會，跟隨好兄弟金超群去了TVB，拍攝《新包青天》。
只不過因為“好兄弟”金超群的緣故，何家勁被TVB封殺了。
無奈之下，何家勁把目光放到了內地，開始轉戰內地演藝圈。
在拍攝《馬永貞》時，何家勁遇到了李婉華。
當時已年近40的何家勁，身上的氣質已經凝練得很不一般，對李婉華來說太著迷了。
而何家勁也對李婉華心生愛慕，兩人從此墜入愛河。
李婉華之前有一段失敗的感情，所以說她想把何家勁牢牢抓在手裡，在她看來，只要兩人結婚了一切就成定局。
可是何家勁的心思，一直都放在事業上，特別是現在他的事業正值上升期，不想被感情過度的羈絆。
所以他毫不猶豫的，就拒絕了李婉華的結婚提議。
從那以後，兩人漸行漸遠最終以分手結尾。
跟李婉華分手後，何家勁在內地並沒沒用掀起太大水花，拍攝的幾部作品也都是不溫不火的狀況。
經過一番激烈的心理鬥爭，何家勁狠心退出了娛樂圈，帶著自己多年的積蓄，下海從商。
不過從最終的結果來看，何家勁做了一個正確的選擇。
他在廣東建立了“勁家莊”品牌，由於用料良心經營得當，企業規模迅速壯大，在2016年的時候，何家勁的身價已經過億。
只不過如今已經62歲的何家勁，依然是單身狀態不免讓人感到唏噓。
