從先秦起，農曆五月就被認為是“毒月”、“惡月”、“百毒月”。五毒只是一個泛稱，其實對人體有害的不僅僅只有五種事物。
五月伊始，季節漸漸步入夏季的軌道。這時，天地間萬物都向著最鼎盛的狀態生長，升發，人也不例外。周身的陽氣都全部跑到體表來，毛孔大開，汗液蒸騰，身體內部卻是一片虛空的景象。這呀就形成了人體的內虛。因為這個季節的特殊性，人本身就已經變得比較虛弱了。
加之天氣漸熱，雨水漸多，溼氣漸重，如果再來有忽冷忽熱，就更容易生病，再加上各種各樣的毒物都出來忙活，這內外夾擊的重重重負，健康堪憂。
毒物包含有形的和無形的。看得見形體如蚊、蟲、蛇、蟻等；看不見的如細菌、病毒，鬼邪之類的。所以，這時候就容易出現流行疫病的傳播。所以為啥有端午節的那些習俗啊？這都是幾千年祖祖輩輩總結出來的經驗呀！所以，五毒月開始要燒艾啊、洗艾啊，掛香囊啊……其實就是除了防有形之物外，更是對無形之物傷害的一種防護，闢穢嘛！特別是小孩子還有年老體弱、身體本來就不好的人更容易被傳染。所以，我們特別要注意預防。
進入了特殊的季節，人體自身本來就虛弱，所以就不適合做過於消耗的活動。本來就能量不足，你還拼命開閥門，這不是自殺行為嗎？
因此，古代五毒月有一個風俗——婦女回孃家住一個月。就是為了禁止同房這種大傷元氣的事情。禁慾是為了避免過渡地消耗！節制嗜慾，食物清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補腎。
這裡不得不提到其中最毒、最危險的十毒日。這十天內，夫妻禁止同房，犯者大傷元神並損壽，夭亡奇禍不測！所以務必端容肅己，嚴禁殺生，行淫（注意：正淫也要剋制，邪淫更不能有），否則嚴重傷身損氣耗精元。
當然，最好能整個農曆5月禁房事，控制慾望。中醫認為，如果能做到禁慾1月，對身心都有極大的好處，至少你不會對身體有更多的折損，增加新的傷害。
這個時候肯定也有不信邪的，說這是“封建迷信”。嗯，如果要以身試法的會出現哪些問題呢？
1、 突發病：如高血壓、糖尿病、心肌梗塞等
2、 虛症：腰膝痠軟、肩背腰腿痛，發熱、咳嗽不停，時而頭痛頭暈，時而眼花眼痛。春夏喉痛目紅，腹痛閉痧，秋冬怕冷怕風，手足厥冷。
正當盛年，各種不足虛損症狀歸根結底和不夠節慾相關。俗話說的溫水煮青蛙，就是這樣悄悄咪咪地把身體慢慢蠶食。看起來都不是立馬就見馬克思的問題，但是大病卻是這樣一步一步積累而成的。最要命的是，這種情況對身體造成的傷害是藥物很難去調整過來的。
古語云：服藥百顆，不如一宵獨臥。
各種利害都講了，那十毒日究竟是哪幾天呢？
初毒日
五月初五（陽曆 6 月 14 日）
五月初六（陽曆 6 月 15 日）
五月初七（陽曆 6 月 16 日）
中毒日
五月十五（陽曆 6 月 24 日）
五月十六（陽曆 6 月 25 日）
五月十七（陽曆 6 月 26 日）
末毒日
五月廿五（陽曆 7 月 04 日）
五月廿六（陽曆 7 月 05 日）
五月廿七（陽曆 7 月 06 日）
天地交泰日
五月十四（陽曆 6 月 23 日）
最後
願珍愛健康的人能平靜、安寧地獨過這煞氣沖天的五毒月！珍惜健康，從尊重自然和人類生命發展規律開始，祝大家幸福安康！
