2021年3月15日，一名17歲印度女孩在家中上吊自殺。
訊息傳出，全印度為之震驚，原因就是這個女孩的身份。
這位女孩名叫Ritika，來自印度著名摔跤家族Phogat，就是電影《摔跤吧爸爸》裡面的原型家族。Ritika是原型父親馬哈維亞的侄女，兩姐妹Geeta和Batita的堂妹。
電影裡馬哈維亞曾經是印度國家摔跤冠軍，後來因為生活所迫放棄摔跤。他就把希望寄託在未出生的兒子身上，天意弄人，他接連迎接了四名女兒。
沮喪的他以為自己的摔跤夢想就此破碎，沒想到意外發現女兒繼承了自己的摔跤天賦，他決定不能浪費女兒的天賦，不願讓自己的女兒像其他女孩一樣洗衣做過一生，就決定按照摔跤手的訓練方法訓練女兒，女兒最終贏得一個又一個冠軍，成了千萬個印度女孩的榜樣。
與電影中父親的形象類似，現實中的父親也是用“鐵血”策略訓練女兒。而且在他的帶動下，家族中越來越多的人參與進摔跤這項活動中，後來馬哈維亞甚至開辦了一個摔跤學院，培養下一代摔跤人才。
追隨馬哈維亞並拜師的人很多，其中之一就有這次不幸離世的Ritika。
訊息傳出，很多人在對Ritika表達哀悼的同時，也就Ritika自殺案展開了廣泛討論
。除了討論馬哈維亞的訓練方法，討論最多的就是Ritika的性格因素：她追求完美，不允許自己失敗。
法國啟蒙思想家伏爾泰說過：
完美是美好的敵人。
人的大腦思考範圍有限，當把過多的心思放在“追求完美”這件事上時，就沒有足夠多的精力來思考解決問題的辦法，一味追求“完美主義”，結果往往導致妥協、失敗、或者是一場悲劇。
完美主義的孩子，為什麼輸不起？
現實生活中人們經常把完美主義視為優點，就連評價一個人，說“你追求完美”，人們都覺得這是一種誇獎。
事實上，就像心理學家希爾說的：
完美主義者能感覺到路上的每一處隆起，他們對壓力非常敏感。
一帆風順時沒什麼，但是隻要刮來一陣逆風，完美主義者也能把它變成五級颶風，最終結果是他們真的輸不起。
Ritika就是這樣的女孩。
Ritika和兩位因摔跤成名的表姐
因為家族的緣故，Ritika很自然就開始練起了女子摔跤，兩位冠軍表姐也評價她，說
她有“難得一見的摔跤天賦”，加上Ritika本性要強，不允許自己自己失敗，更不允許自己辱沒Phogat這個姓氏
，於是她更加勤奮地練習。
姑父馬哈維亞看到侄女這麼努力，自然也很高興家族又出了一個天才，照舊就拿出了當年培養兩個女兒的方法，
對Ritika嚴格管教加訓練
，還拉上Ritika的爸爸一起監督訓練，自此Ritika的生活完全被比賽和訓練佔滿，壓力山大。
馬哈維亞和自己的學生，右下為Ritika
偏偏此時有三件事發生，成了壓垮駱駝的最後三根稻草。
一個是她給自己的壓力。
Ritika給自己定下的目標是超越兩位表姐，為印度拿下第一枚奧運會女子摔跤金牌。
一個是周圍人的壓力。
一旦Ritika在比賽上稍有失利，周圍人都會拿Ritika取笑，說她配不上Phogat家族，更丟了姑父和兩位表姐的臉。
一個是前兩個導致Ritika更是重視每場比賽，她總是不惜一切代價渴望贏得比賽。
強烈的好勝心和勝負欲促使她一路高奏凱歌，從幼年組、少年組、她不斷取得優異成績，斬獲了一枚又一枚金牌。
可是成績和榮譽的背後，她變得越來越不能接受失敗，對她來說：失敗就是一種原罪。
今年3月14的比賽，因為爭議判罰，Ritika最終以一分之差，在印度全國青少年摔跤比賽中惜獲第二名。
比賽結束後，Ritika像往常一樣回到了姑父的家中，大家總結之後就各自回去休息了。但是比賽失敗的陰影一直在Ritika腦海中徘徊，最終於3月15日在一個吊扇上綁了一根繩子，結束了自己年輕的生命。
Ritika的例子雖然極端，但是足夠對身為父母的我們有所啟發。像Ritika這樣“別人家的孩子”，很容易因為外界以及自身的壓力，對自己高標準嚴要求，他們會比別人更焦慮、更努力，但也對必經的挫折缺乏準備，也更難從失敗中復原。
美國心理學家卡爾·霍妮曾提出這樣的理論：當孩子擔心自己不被父母或他人認可時，他們會產生強烈的焦慮和不安。於是，他們會在幻想中創造一個他們認為的、父母喜愛的“自我”，來緩解這種焦慮。
這個假想的自我通常是完美的——聰明、努力、優秀，當他們用幻想的自我來對照現實的自我時，會覺得自己像個冒牌貨。
他們努力維持幻想中的形象，害怕別人看到幻想背後真實的自己。有時候，這會把他們推向一拐的境地。他們中的有些人，在別人看來已經足夠優秀，
但是他們覺得自己不夠好，所以要“假裝”自己“很優秀”。別人讚美他，不會增加他們的信心，反而他們覺得更心虛。
他們覺得這個讚美是給那個假裝的自己。
不幸離世的Ritika就是這樣，她是大家眼中“別人家的孩子”，因為外界以及自身的壓力，對自己高標準嚴要求，會比別人更焦慮、更努力，但是一場比賽的失敗，就讓她失去了生存的勇氣。
這真的是一個殘酷的玩笑。
追求完美主義，危害有多大？
有人會說：Ritika的例子畢竟極端，追求完美沒有錯。但其實，家長過度讓孩子追求完美主義，有些危害真的想不到。
第一，完美主義讓孩子更容易放棄，一旦做不到十全十美，他們往往選擇逃避，不敢嘗試。
這點知小蒙印象最深的，就是輔導孩子寫作業的場景了。
曾經看過這樣一個案例：有一個爸爸陪娃寫作業，他最經常說的一句話就是：“你再好好寫一下，這個寫得不對，寫得很難看”。
聽到爸爸的話，孩子第一遍就會擦掉重寫，但是即便第二遍，也不太容易達到大人的要求，大人會繼續說：“你再試試”。
如果孩子再達不到標準，無聲的抗議就會開始，孩子就開始拖延加“摸魚”了。長期下去，很容易就導致孩子拖延逃避，無法正常完成閱讀、書寫甚至是考試。
這一點也在科學實驗中得到了證實。心理學家希爾研究了運動員群體，發現在體育運動中，決勝的因素基本只有一個——練習。但是練習進行得不順利，完美主義者可能就會半途而廢。
第二，完美主義損害孩子健康。
完美主義傾向不光讓人的潛力無法發揮到極致，也會導致一系列臨床狀態：包括抑鬱症、焦慮症（包括孩子）、自殘、社交焦慮障礙、公共場所恐懼症、強迫症、暴飲暴食、厭食症和貪食症、創傷後應激障礙、慢性疲勞綜合症、失眠、囤積症、消化不良以及慢性頭痛，更可怕的是，完美主義還和早逝與自殺有關。
中國臺灣電影《陽光普照》，裡面講述了一個家長眼中的完美孩子的早逝。
阿豪是家裡的大兒子，他從小就是品學兼優的乖乖男。只因為沒能考上第一志願的醫科大學，就進了補習班準備重考，但老師和家長都相信他今年一定能如願。
然而，這樣笑容溫暖、總是在為父母分憂的阿豪，卻在一天夜裡，毫無徵兆地從樓頂一躍而下，猝然離世，沒有給親近的家人留下隻言片語，卻給一位喜歡自己的女生留下最後一條簡訊。所有的疑惑才就此解開。
阿豪一生就像陽光一樣溫暖明亮，他一直優秀，一直被所有人寄予厚望，卻沒有失敗犯錯的機會。
後來弟弟阿和回憶哥哥，說：哥哥從小到大都追求完美主義，甚至連全臺最好的醫學院沒考過，他都要重考一次，因為哥哥不願父母煩心，但其實他也很累的，他也不想不用這麼乖，不用承受這麼多。
父母如何幫助孩子
成為一個能接受失敗的孩子？
知小蒙越寫，心裡越是沉重。這些孩子，本可以不用這麼追求完美，卻因為種種原因，遭受各種各樣身心靈的折磨，甚至走向極端。
心痛之餘，不禁思考：我們能做些什麼，才能減少悲劇的發生呢？
第一，允許孩子失敗。
我們都希望為孩子的成功拍手叫好，但是如果我們能在孩子失敗時，接受孩子，那份柔情也同樣難得、同樣溫暖。
話雖然如此，我們該怎麼做呢？
這方面演員陶虹就做得很好。
她曾經在一檔節目中分享自己的育兒經。女兒很小時，連最基本的積木都不敢玩，剛開始陶虹覺得女兒是因為覺得積木小，放不上去，就給她換了大號積木。
結果女兒還是不敢玩，陶虹覺得很奇怪，就默默觀察她。
後來發現是自己玩得太好，女兒怕輸，所以遲遲不敢邁出下一步。
陶虹明白女兒的小心思後，和丈夫徐崢故意把積木搭歪一點兒，然後一碰就倒，這時，女兒眼裡突然閃現一道光：原來爸爸媽媽也會輸。
陶虹的舉動也同樣向女兒展示：失敗沒有關係，認真享受當下，下一步才是最重要的。
所以當大人允許自己失敗時，孩子就會意識到：勝敗乃兵家常事，沒有人無所不能，大人也一樣會遭受挫折。
既然如此，自己為什麼要害怕嘗試呢？父母的包容，才能讓孩子繼續向前。
第二，肯定孩子的努力，培養孩子成長型思維。
斯坦福大學心理學教授德韋克研究發現：
對過程的表揚會塑造孩子的韌性。
她主張，對孩子積極投入的過程進行表揚，包括他們的努力與策略，他們的專注、堅持與進步。
這些會逐漸培養孩子的“成長型思維”。
與“成長型”思維相對的，是“僵化型思維”。
一個秉持成長型思維的孩子，會認為自己的能力可以不斷成長，並把注意力放在能力成長上；
一個抱有僵化型思維的孩子會覺得自己的能力是固定的，把注意力放在“證明自己行還是不行”上。這樣的孩子會迴避挑戰、認為努力是一件可恥的事，越需要努力，越說明能力不足、會把批評當做對自己負面的評價。
長此以往，很容易出現悲劇。
而成長型思維的孩子，相信能力會透過鍛鍊得到提升，面對困難和錯誤時，也能積極應對，從中學習，不斷成長。
所以我們在培養孩子成長型思維的時候，需要有技巧地表揚孩子，慶祝孩子那些很小的進步和成功，提醒他那時的感覺是怎樣的，提醒他是經過怎樣的努力才達到的。
比如在孩子寫作業上面。當孩子認真完成作業後，你可以大聲把表揚說出來：“你看看這頁，你好好書寫的字有20個，這是最多的一次，我為你驕傲。這一頁你一共寫了多少字，我們一起數數看，下次你能打破記錄嗎？”
這樣孩子就會感覺很好，他也會更加努力“更上一層樓”的，畢竟我們要相信孩子的自驅力，不是嗎？
世界足壇名宿C羅曾經說過這樣一段話：“
我不是完美主義者，但我享受把事情做好的感覺。
”30多歲的他，依然馳騁在賽場上。他的自信建立在積極主動、自律性強，因此可以不斷自我超越。
這才是應該教給孩子有關競爭、有關輸贏的真正意義。
教孩子用成長的、發展的眼光看問題，一時輸贏不會放大到整個人生，只要享受努力、享受進步，終有一天會有回報。
願孩子有輸得起的胸襟，也有贏得起的自信。
參考資料：
1、英國那些事兒：《<摔跤吧爸爸>原型侄女也成了職業選手，卻因一分之差上吊自殺！》
2、利維坦：《完美主義有多危險？》
