人在四十歲之前，許多人在感嘆時間飛逝的同時，又總在命運的起落、人生抱負的泯滅和生活的壓力下焦慮彷徨。
人過五十特別是退了休的，大多選擇放棄事業，進入躺平狀態安享晚年，當身體狀況隨年齡自然變弱變差，煩心與焦躁就會如影隨形成為常態，人生半程後漸漸變得混沌而無措。
難道人生的下半場註定要在等待中度過？儘管可以常瀟灑於千山萬水，活躍於廣場公園，但人生的午後時光，似乎比年輕時的匆忙更長，安閒歲月疊加弱健康或疾病纏身，猜不到未來的結局，讓晚年活出精彩的想法變得遙不可及。
沒有時光可以倒流，走過的人生無法追回，但我們仍有明天和未來可以支配，人生的午後該怎樣度過呢？
在《活好：我這人在四十歲之前，許多人在感嘆時間飛逝的同時，又總在命運的起落、人生抱負的泯滅和生活的壓力下焦慮彷徨。
人過五十特別是退了休的，大多選擇放棄事業，進入躺平狀態安享晚年，當身體狀況隨年齡自然變弱變差，煩心與焦躁就會如影隨形成為常態，人生半程後漸漸變得混沌而無措。
難道人生的下半場註定要在等待中度過？儘管可以常瀟灑於千山萬水，活躍於廣場公園，但人生的午後時光，似乎比年輕時的匆忙更長，安閒歲月疊加弱健康或疾病纏身，猜不到未來的結局，讓晚年活出精彩的想法變得遙不可及。
沒有時光可以倒流，走過的人生無法追回，但我們仍有明天和未來可以支配，人生的午後該怎樣度過呢？
在《活好：我這樣活到105歲》中，作者日野原重明以105歲的高齡，在即將離世前，用採訪的方式，透過36個問答對話，向我們娓娓道來他所探索的：關於生死、愛、關係、困難和未知的自己的人生答案，百年人生所領悟的生命意義，要活出真正的自己，不在乎身外之物，順其自然，不為他人左右。心懷利他主義精神和感恩之心，不斷髮現新我，以價值觀為考量，跨越艱難奉獻一生，實現人生目的。百歲老人帶給我們的未必是包治百病的靈丹妙藥，但卻可以看見人生的另一種可能，穿越人生迷霧，活出下半程的精彩，種下成長且活好自己的那顆種子。
無論你處於人生的哪個階段，那些人生智慧同樣彌足珍貴，汲取這些生命釀造出來的原漿，必將產生勇往直前的力量。
《活好：我這樣活到105歲》作者日野原重明先生，是日本提倡預防醫學的第一人，2005年日本文化勳章獲得者。他畢業於京都帝國大學（現京都大學）醫學部，歷任聖路加國際醫院內科醫生、內科主任醫生、院長等職，著作頗豐。
《活好》中的日野原先生，竭盡生命最後力量向我們傳達的話語，是能量的聚集，更是開啟我們改變生活方式的一把鑰匙。樣活到105歲》中，作者日野原重明以105歲的高齡，在即將離世前，用採訪的方式，透過36個問答對話，向我們娓娓道來他所探索的：關於生死、愛、關係、困難和未知的自己的人生答案，百年人生所領悟的生命意義，要活出真正的自己，不在乎身外之物，順其自然，不為他人左右。心懷利他主義精神和感恩之心，不斷髮現新我，以價值觀為考量，跨越艱難奉獻一生，實現人生目的。百歲老人帶給我們的未必是包治百病的靈丹妙藥，但卻可以看見人生的另一種可能，穿越人生迷霧，活出下半程的精彩，種下成長且活好自己的那顆種子。
無論你處於人生的哪個階段，那些人生智慧同樣彌足珍貴，汲取這些生命釀造出來的原漿，必將產生勇往直前的力量。
《活好：我這樣活到105歲》作者日野原重明先生，是日本提倡預防醫學的第一人，2005年日本文化勳章獲得者。他畢業於京都帝國大學（現京都大學）醫學部，歷任聖路加國際醫院內科醫生、內科主任醫生、院長等職，著作頗豐。
《活好》中的日野原先生，竭盡生命最後力量向我們傳達的話語，是能量的聚集，更是開啟我們改變生活方式的一把鑰匙。
1、感恩奉獻，生命存在皆可支配
人們總是感嘆時光飛逝，回首過往總有許多遺憾，而眼前總被諸事困擾，對自己的生活狀態不滿意，卻無力無心去改變，面對未知的自己，常常因為那些自然規律和不可逆轉的生死，感到彷徨懼怕，105歲的日野原即作者本人，對生命的詮釋，帶給了我們人生的思考和智慧。
日野原決定選擇奉獻的想法，是在他58歲時遇到了日本史上的第一次劫機事件，當4天后被解救重生後，與妻子抱頭痛苦，並立誓要用餘生回報他人，無愧於饋贈的生命，這一人生轉折，讓他一直努力並踐行著諾言。
人生不設限的各種嘗試，日野原100歲以後還堅持在醫院工作，儘管身患疾病，坐著輪椅，但他在用行動註解一個概念，只要生命還在，終生工作或為他人服務，他“使用”生命完成了他的使命。
生命存在於我們可以支配的時間裡，面對未來，不斷地尋求新目標，探索未知的自己，不論遇到多大困難，堅持初心奉獻一生。因為喜悅比困難多，要做的是堅持自我，保持狀態。
“只要邁出第一步，景色就會變好。行進起來，打消顧慮。”正是先生大半生看見奉獻服務於他人的寫照。
中外翻譯第一人許淵衝先生，他把一生都奉獻給了文學，獲諾貝爾獎提名，書銷中外百餘本，詩譯英法唯一人，為世界文化建設作出了積極貢獻。著名作品如《紅與黑》等。
2007年，許老被醫生診斷為直腸癌，斷言只有7年可活
，
彼時他86歲，許淵衝依然不服輸，日復一日地完成他的本職工作和事業。他堅持“每天翻譯1000字”的工作計劃，每天凌晨4點睡覺， 93歲時制定了翻譯莎士比亞全集的目標。
2017年他上朗讀者節目，回憶年輕光陰時，感情之充沛完全不像96歲的垂垂老者，還揚言要挑戰翻譯整部莎士比亞作品全集，“生命並不是你活了多少日子，而是你記住了多少日子”。他以永不停歇的工作方式活到100歲，比醫生的預判多了一倍。在人生的最後一年，成為國際翻譯大獎“北極光亞洲第一人”。
無法擺脫，就無須逃避，懷著感恩之心去激發活著的美好，會充實豐盈內心，探尋生活樂趣，當拼盡全力完成你迸發的目標，就會收穫別樣景緻，讓自己變得更有價值，人生不留缺憾
。
2、成長無邊界，一切苦難皆是饋贈
人生一輩子，除了生死都是閒事。世界是脆弱的，天災人禍、生老病死，時刻都在發生，我們無法阻擋也難以預測那些未知，提高自己的“反脆弱”能力，將不確定的苦難轉化，才能成長自己。
自幼患病，遭遇劫機、妻子離世，日野原先生遭受了疾病的折磨、生命的威脅和親人離開的傷痛，他在遭遇中，認知覺醒學會了應對和成長。
疾病會讓人從衰弱中產生強韌力量，對生命的渴望是種子，好好活下去的力量在悽風苦雨後，會有意外驚喜。疾病帶來的內省機會，使日野原不斷髮現自己的能量，且病且鬥爭，疾病從某種意義上說是上天的恩賜，教會了相守與鼓勵、祈禱與享受共度的時光。
遭遇“澱號”劫機事件被困重生後，成為他餘生回報他人的契機和轉折。他致力於青少年的教育，有《100歲老人給10歲孩子的心靈郵件》《美好的人生源於相逢》著作，曾成為日本家喻戶曉的“十大好爸爸之一”。幫助韓國歌唱家醫治好了聲帶方面的癌症，重返舞臺，他以《愛之歌》化解的煩憂，增進了兩國友好，成為世界和平的貢獻者。
“感謝疾病和逆境，給我們機會發現未知的自己，把過去的那個自己忘掉吧。” “人這一生一定會遇到很多很多的困難。但是困難越大，就會發現那個了不起的自己……與苦難相比，得到的喜悅更多。”
苦難壓不倒，內心更堅強，在逆境中爬起來獲得的成功最難忘。悄然萌發的希望與期待，努力行動後發現的成長快樂，將產生神奇的蝴蝶效應，在人生的滄海中，裂變成瑰麗的珠寶，再回首，會感受到時光沉澱的力量。
3、真摯的愛，時空無法阻隔
愛到底是什麼？千古以來答案林林總總，因人而異。心跳加速的愛、歲月靜好的愛，因緣際會巧遇之愛，在日野原先生看來，“所謂愛，就是接受真實的他/她”。無論是什麼樣子和狀態，愛是至心至靈。
想象著妻子從未遠離，一直陪伴左右，並隨著的時間的流逝，音容笑貌遠勝在世時的清晰，日野原對妻子的愛深刻在骨子裡，以至於悟出沒有別離，無法感知相遇帶來的喜悅，離別與遇見的真正意義是可以轉化的。以心理寬慰療愈因失去摯愛帶來的傷痛，而這一切時間是最好的解藥，化不開的真愛會在歲月的長河裡重生。
親情不一定要有血緣關係，一家人坐在一起吃飯，是日野原先生理解的最好的家庭氛圍。家人圍坐，燈火可親，傾心閒聊家常，暢談日常煩惱，彼此支招解決生活難題。慢慢地，會發現和家人圍在一起吃飯是一件圓滿的事情，因為能夠團聚的日子真得越來越少，珍惜那些美好的時光。
以愛之名接受家人的真實狀態，無論他們是怎樣的不完美，要有一顆溫暖柔軟的心，用包容、利他之心去付出關愛，化解憂愁，盡努力讓親情成為心中永遠的風景。
朋友之情唯真情論，“渡盡劫波兄弟在”的朋友是真情意，見利忘義或酒肉朋友，不必浪費過多時間。高山流水、志同道合才能長久，對朋友的幫助和兩肋插刀即是利他主義精神，本質也是愛，超越個人得失，會讓人產生無窮的快樂和收穫意外的感動。翻譯該書《活好》的就是日野原先生在102歲偶然結識的朋友，他們的忘年交友誼穿越國界，讓先生的臨終遺言，幸運地變成我們遇見自己的開始，也成就了翻譯者的人生。
真愛永駐心間，人生是一場沒有彩排的單行路，珍惜你之所愛，你的全方位付出即使沒有迴應也不必計較，只要心懷感念彼此就在春風裡。
用澄澈之心敬畏生命，永懷期望平常對待將要經歷的未來，勇於直面生活的困苦磨難，探索嘗試未知的自己，堅毅奉獻，在人生的蹁躚裡頻頻回顧，銘感五內。
