除了我們之前說過的療愈清理，跟隨內心的導航，還有很重要的一點，就是篤定內在的自己，你可以把它叫作信念，或者其它什麼稱呼。有人說這叫什麼純粹的唯心論，不管怎麼說，我都不會再去浪費太多時間去探討這些偏見，每個人證悟到一定階段，自然而然就會理解當下的一切存在。篤定就是篤定，真相就是真相，跟什麼純粹的唯心唯物無關，與其深究這些，不如親自證悟，讓人生更加自在解脫。
療愈清理就像是一個撥開雲層的過程，不過要想見到真正的光明，需要跟隨內心的導航，如果只是療愈清理並不究竟，得明白這一點。有的人雖然踏上了這條路，但沒走兩步就被療愈清理這一步嚇到了，便不斷質疑為什麼會發生這麼多的情緒，許多烏雲一下子就湧了出來，有些承受不住了，就轉過身放棄了。我就覺得很可惜，第一是踏上了這條路便很幸運，第二是再堅持走兩步就能自在人生了，這時候止步不前，真是不值得。
不過說到底人各有命，每個人都有自己不同的修行之路要走，強求不得，刻意不得，可惜不得。說實話，哪條路自己不付出就能輕易得到一個結果呢？如果沒有起點，沒有過程，直達終點，這樣的結果你敢相信它是真實的嗎？你覺得人世間還有什麼意義可言呢？好，我們回到為什麼被療愈清理嚇退自己這件事，是因為不夠篤定內在的自己，不夠相信內在的自己，不夠臣服，不夠交託，甚至可以說，生活給予自己的磨練，還不夠。
前半生的幾十年，我們基本上都是在被頭腦的限制思維所引領，固化，執著，限制，固步自封，負面，消極，自卑，自負，抱怨。好不容易走上了修行證悟這條路，然後內心發出了一個聲音，一個引領自己走向光明的聲音，因為不夠篤定，又相信了頭腦的限制認知，週而復始往復昨日的無常生活。原因，在於不夠篤定內在的自己。
我們總不能一邊相信這個，一邊又相信那個，搞得自己好像分裂了一樣，其實走到最後才發現，這個也沒看到結果，那個也沒看到結果，這個沒得到，那個也沒得到，生命就在這樣搖晃中荒度了，沒有心力賦予一種意義。篤定內在的自己，好比確信一種信念，就像用人不疑，疑人不用。我們只有篤定一條路，確信一種信念，我們相信什麼才能成為什麼，我們才會真的做到心想事成。
