二胎媽媽回憶錄,心靈身體那些事兒

秉承人傻就得多讀書,在母上大人耳提面命,深刻教誨下,在讀書的路上一去不復返。男人女人和女博士,醒悟之時已是凌絕山頂,相應的也就在30➕➕的尷尬年紀裡混。

二胎媽媽回憶錄,心靈身體那些事兒

一旦醒悟,毅然決然相親嫁人。雖然我起步晚,但是我進步快呀。超越前人三年抱2⃣️的速度,在老大還一臉瞢吃奶之時,老二急呼呼的就來報道。

二胎媽媽回憶錄,心靈身體那些事兒

仗著科研不怕苦不怕難的精髓,在焦慮中踏上了二胎媽媽的行程。老大時身體康健,除了血壓偶爾被醫生挽留醫院外,整體活蹦亂跳到了生產。然而老二卻全然不是一個物種。

這是決裂的分割線,先是孕吐反應各種不乖,然後過敏鼻炎靠死撐活到五個月,最後是飛速吹爆的身體,和愈加兩娃倒計時報道的焦慮。讓我不得不認真思考起了老二出生後的各種方案。

二胎媽媽回憶錄,心靈身體那些事兒

1,月子期間兩娃物理隔離

以前我是堅定的娃要留在身邊的重度癌,什麼娃娃離開媽媽沒有安全感,什麼陪伴是最長情的關心等等。在我鼻炎避走江南,娃娃像個脫韁的野馬,以八個月的幼齒年齡迅速學會了走路,斷奶,整睡,跳舞,招貓逗狗等不重樣的鄉間野趣。媽媽就是那個會打擾我樂趣的,趕緊拜拜趕緊玩的物種。

二胎媽媽回憶錄,心靈身體那些事兒

so離開媽媽只要不是太長,難受的是媽媽不是娃。在老公的慢慢開導下,想想我這手腕兒,老腰,如果在各種離線木偶時抱一個20斤的娃娃,還是物理隔離吧。我們這分離的心理障礙,還是以後彌補吧。

2,產後恢復,拿自己當貴賓對待

老大月嫂的身體恢復方案,我私認為是有效的。中西醫的分歧由來已久,尤其是對月子的看法上。其實老外在生產後沒有大張旗鼓的精心呵護,但是不幹重活,注重休息也是非常重要。如果你家保姆幹活,老公陪假,娃娃全包,也算是個高配的月子。

新舊理論碰撞,澡要洗,空調要開,飲食要注意,養生也要跟上。最新研究表明,脈絡不是不存在,是解剖學破壞了活體脈絡使得不可檢驗。不可驗證不代表不存在。生娃那麼多血那麼多營養骨質流失,虛弱是肯定的。所以月子裡睡眠要充足,排水要做足。尤其預產期臨近,炎炎夏日,感覺我像個行走的大水球。輔助以針灸各種中醫調理之法,身體恢復不可小覷。

3。產後黃金健身期,錯過就成頑固脂肪

42天產後修復,盆骨歸位,但不代表肉肉會離你而去。那些體重稱上掉下去的水分不是脂肪。在身體允許的情況下,把老大拎起來,瑜伽拉伸做家務,短跑深蹲邁開腿。

每一個產後的媽媽都有一顆抑鬱的無處安放的心,運動不劇烈但是解壓一流。而且打著生娃一口一口吃出來的肉,總要有個歸處,畢竟家裡還有個娃爹,那也是有審美需求的。

這些流水賬的話,寫在二胎出生前,老大分離前。是想說服自己做了個政治正確的決定,把老大送回老家,待媽媽活蹦亂跳之時,再續母女情深。

母女的緣分就是一場漸行漸遠,分離在即,連撒潑打滾都是可愛。