生容易，活容易，生活不容易。就像中醫說的通則不痛。抑鬱是生活給我們添了堵，我們卻找不到宣洩的渠道。
我記得自己生完寶寶後，心情一直很不好。每天要忍受著側切痛的同時，還要忍受著大小便不通，更甚的是孩子白天晚上地不睡長覺，總是哭鬧，而我對此卻束手無策。那段時間可以說是身心俱疲，情緒更是一觸即發，每天都不知自己是怎麼活著，如果喘氣是代表最初的活著，那麼那時候我就剩下喘氣了。那時候我告訴自己我抑鬱了，這是病，若有悲觀想法都是不對的，別陷入其中。每天強制性對自己進行正能量催眠，再看看自己九牛二虎之力生下的寶寶，告訴自己：如果自己不知道怎麼活，那麼就為別人活吧，也許活著活著就明白自己要怎麼活下去了。
女性產後抑鬱不在少數，從孕期到生產到產後每一過程都是不容易的，家人的陪伴與理解，至關重要。
老公要擔起丈夫的責任，即使無法感同身受，也要明白妻子生兒育女並不是理所應當，並不是所謂的完成任務。
當她在孕育一個小生命的時候，真的就是在拿生命孕育。在這個過程中，當她有異於往常的時候，有焦躁不安的時候，有情緒崩潰想發洩的時候，希望你能就在身邊，就像對待你的手機你的遊戲一樣，多一分耐心與細心，多一分呵護與諒解。讓她知道她哪怕是控制不住地亂髮脾氣，也有可以依靠的人在縱容她寵著她，讓她減少一點失落與失望，增加一點孕育的快樂和勇氣。
