2022年3月19日
早體重：65。70
晚體重：66。65
關鍵詞：忍受，改變，希望
昨晚又是難過的一夜，只有忍受，半夜起來，換了個床，堅持到天亮！
早上老公煮了元宵，沒有吃，不是怕胖，沒有吃的慾望。以前最愛吃那些又香又甜的東西，自從調整飲食後，基本不饞了，即使吃起來也沒那麼享受了，不需要毅力去控制，也許這就是改變吧，思想決定意識，意識可以改變我們的胃。
早餐等到八點多才起床吃，自己做了菠菜炒雞蛋鵝蛋，滿滿一大盤子，都吃了。中午又炒了一大鍋白菜豬肉豆腐粉條，因為朋友送了一個大餑餑，必須配這個菜吃才有感覺。每當做這個菜，我就會聯想到大年三十中午，這是自我記事以來每年都會吃到的菜，也一直會有過年的那種幸福的味道。有時候，我們吃的不是飯，而是一種感覺，一種情懷，一種從小到大的習俗。小時候過大年的快樂，過去的年輕時的美好時光，離我們而去那些最親的親人，一點一滴都會永遠保留在我的腦海裡，一步一步的過著自己的人生，有痛苦，有歡樂，但更多的平平淡淡的生活，坦然面對風雨陽光，過好每一年，每一天。
本來想繼續出去騎車子的，風很大，頂回來了，於是在樓下連走加跑了5公里，回來後繼續看電視劇，洗了澡，這不又熬過去了嘛。與其胡思亂想在家受罪，不如主動出擊分散注意力，沒有過不去的坎，沒有解決不了的問題。
家裡的陽臺簡直成了小花園，吃些水果，給花兒拍拍照，澆澆水，流連其中，自得其樂！
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生！
