我的閨蜜葉子小時候是在農村舅舅家長大的，因為她的父母想再給她生一個弟弟。
如今已經快40歲的葉子，一提起小時候的事，還是忍不住流淚。
她說：“我小時候，大人都誇我懂事，學習好，還能幫大人幹活。可實際上，我特別恐懼，每次，媽媽去舅舅家看我，我都纏著媽媽帶我回家，哪怕只是回家呆幾天再回來，媽媽都不答應。我覺得我就是家裡多餘的那個人，特別怕舅舅也不要我。我小時候經常做噩夢，夢見自己墜入無底深淵，每次都會嚇醒。”
“我從小就懂得看別人臉色行事，慢慢就形成了討好型人格。直到我初中畢業，舅舅不想供我讀高中，讓我外出打工。我爸不同意，堅決要我讀高中，於是，16歲的我才回到爸爸媽媽身邊。”
許多女性，都有類似葉子的童年經歷。因為各種原因，成為家裡那個不受重視，挨打受罵最多的小孩。那種童年成長過程中愛的失落與無助帶來的傷痛，特別難以癒合。有些女性一生都活在童年的陰影裡，長大後敏感多疑，非常在意別人的評價；變得自卑，覺得自己不夠好；遇事退縮，不敢爭取屬於自己的權益。這些女性真的在用一生去治癒童年。
好在，現在是一個女性覺醒的時代。許多心理學書籍，女性心靈成長的課程，都在幫助女性走出童年缺失愛的陰影。通過幾年的學習，葉子深刻領悟了以下四種信念，並身體力行，終於和心底那個童年的自己和解了。
01 感恩父母
你知道嗎？我們和父母親今生的緣分在前世便已註定，是我們主動選擇的父母。我們這個物質身體的生命，源頭即是父母，父母愛子女是天性，父母是我們愛和幸福的源頭。
我們要去和父母及身邊的親人交流，全面瞭解父母，當我們瞭解了父母的經歷，特別是他們童年的經歷，就能更加容易地理解他們的所作所為。理解父母親在他們所處的時代環境、經濟狀況，他們具備的理解力、經驗和知識的基礎上，已經盡其所能做到最好了。
金惟純先生在《人生只有一件事》一書中講述了他的童年。他是遺腹子，母親不識字，還經常打罵他，他之前認為母親對他的教育方法全錯了。自從他走上修行的道路，他理解了母親。理解母親帶著一個孩子身在異鄉的無助，母親已經竭盡全力了。因此，金先生說，
他感恩母親，母親打他，那是母親唯一對他表達愛的方式。
阿德勒心理學的一個基本概念是：“一切煩惱都是人際關係的煩惱”，這句話背後也隱含著“一切快樂也都是人際關係的快樂”這一幸福定義。
子女和父母的關係是最重要的人際關係，我們必須與父母從源頭做好愛的連結，發自內心感恩父母。
父母無論身處怎樣的境況，都給予了我們生命，給予我們最深沉的愛，傾其所有撫育我們長大。
當我們將對父母的愛和感恩帶回過往，那過往的一切皆轉化與蛻變成愛。
02 無條件的自我接納
對人而言，最大的不幸就是不喜歡自己。我們必須改變自己的思想，自己對著鏡子重複對自己說：“我要改變！我要改變！”
童年心靈的傷痛讓我們對自己充滿著否定，這種自我否定的心智模式，往往源自於分裂的自我認同，分裂的自我認同是一種有條件的自我接納。比如，我若是長得再高一些、考上名牌大學才是完美的。再比如，我已經35歲了，不可能再有人愛我了等等。
這些有條件的自我認同，讓我們生命中的所有努力都無意識地陷入不斷驗證我不可能幸福的自我傷害模式。
《生命的重建》一書中講到，別讓過去的事影響我們，不論這些過去的事是多麼消極和痛苦，過去的已經過去了。過去的事情沒有力量戰勝我們，“當下”的生活才是我們需要把握的，我們的力量存在於此時此刻。
去學習無條件地愛自己，慢慢地感受生命的美好，去看花開花落、聽簷下雨意，吃喜歡的、有營養的食物。與那些感覺良好的人交往，去愛他人、愛這個世界。
愛與被愛就像呼吸一樣，當身體擁有越來越多的呼吸，身體會越充滿著活力與激情。當生命創造越多的愛與被愛，生命即變得越鮮活歡快。
試著每天10分鐘的冥想，去思考那些令你快樂的思想。沒有人是完美的，無需和任何人比較，
無條件地接納自己。
03 相信一切發生皆是有助於我
相信自己是幸福的人，對自己及身邊發生的一切，採取正面迎接不抗拒的態度。要相信“一切發生皆是有助於我！”
葉子是他們家族唯一考上名牌大學的孩子，事業也很成功，現在，一家人都以她為傲。她說：“也許是童年的境遇，讓我拼命努力，希望得到父母的認可，希望得到父母的愛，拼著拼著，就拼到了今天的位置。也許，一切真的都是最好的安排。”
金惟純先生在他的書中也說，因為他的母親管他特別嚴，在家捱打受累最多，幹活最多。而他同母異父的弟弟妹妹就不需要做家事，也沒捱打。但他幹得多就成了全家最能幹的人，金先生事業有成，所以他認為，他賺了。因此，有些事，當我們換個角度去算賬，結果就不一樣了。
一切的發生都是愛，所有的傷害都是透過這個事件來擴充套件你生命的廣度和深度。
04 相信自己值得擁有幸福
幸福是一種福至心靈的狀態，它是一份內心的寧靜祥和、快樂喜悅以及被愛充滿的充盈感。
幸福並非來自外在環境，而是我們自己的“心”，來自內在敞開的“心”。不再恐懼的、敞開的心靈才能夠感知生命中美好的一切。當我們無條件地愛自己的時候，我們將感受到生命自身本來就存在的富足滿溢，我們活著就非常幸福。
相信自己值得擁有幸福，因為我們就是自然界最偉大的奇蹟。我們肩負使命而生，一切發生都有助於我，一切的發生皆是愛。一切都有可能性，一切都會越來越好。
相信自己！
