寶寶健康和營養直接相關，很多寶寶都有吃飯問題，遇到吃飯問題，要怎麼處理呢？
媽媽們需要做哪些事：
首先，瞭解自己的寶寶，寶寶的身高體重和生長狀況；
其次，激發就餐興趣，培養正確的飲食習慣；
最後，適當的獎懲和理性的期望很重要。
1、幫助寶寶養成規律的就餐習慣
1。1每餐3個定原則：定時、定點、定量。每天吃飯的時間、吃飯地點、吃飯量都相對固定，這給寶寶帶來一個儀式感，知道這個情況下是需要吃飯的，從接受度上就大了很多。
1。2進餐的時間一般大於25分鐘，每餐飯間隔3。5-4個小時。如果2個小時就吃下一頓飯別說寶寶了，大人都不能接受。
1。3限制兩餐之間的熱量，餐前1小時不喝飲料和吃點心。
2、做好餐前準備
2。1就餐前需要停止遊戲，告訴寶寶我們要準備吃飯了；
2。2洗乾淨雙手，並且請寶寶和大人一起安排餐桌，這也是一種儀式感的建立。
3、保持良好的就餐氣氛
全家快樂進食，避免用打罵威脅強化吃飯的衝突。
4、培養良好的就餐習慣
4。1 減少吃飯過程中的一些干擾，比如看電視、聽故事、玩玩具等；
4。2 鼓勵寶寶自己進食，寶寶會透過吃飯有自我認同感；
4。3 如果寶寶不想吃了，允許他停下來先不吃，但不到飯點，餓的時候不能提供食物，並且告訴他。
5、規範父母自己的行為
成人是兒童的榜樣，家長的飲食行為直接影響寶寶的吃飯行為，家長也應該對吃飯這件事有積極和正面的態度。有句話叫有挑食的爸媽也必定有挑食的寶寶。
6、嘗試新的食物，巧妙使用食物鏈
有些食物寶寶不喜歡吃，我們需要巧妙使用食物鏈引入新的食物類別，促進寶寶的食慾。
7、正確的獎懲方式很重要
爸爸媽媽可以給寶寶建立一個吃飯獎勵記錄表，提供貼紙，類似幼兒園的小紅花。
如果寶寶吃飯一直吵鬧，可以採用暫時隔離法，比如不理寶寶，移開食物等。並且要注意，不要把甜點作為給孩子的獎勵，孩子會因此誤以為這是最好的食物。
最後，祝每一個寶貝都能健康成長，吃嘛嘛香胃口好。
