導語：隨著現在社會的不斷進步，
大家的身體越來越
健康，所以對於健康的要求也越來越高，因為畢竟誰都希望自己可以長命
百歲，可以享受更好
的生活。
現在有非常多的科學家都在破解
基因
的密碼，希望可
以由此得到長壽的秘密，有人說長壽和血型有關。
哪個血型的人身體更健康了？
A型血的人
A型血的人頭腦通常非常的靈活
，而且他們會繼承
父母的優點，長相往往都非常的好看，這部分人的忍耐力和耐心都是很
強的，很容易成為團
隊當中的領導人物。
但是A型血的人有個很大的弊端
，就是血液濃度往
往會比較高，代謝能力會比較差，汙染避免出現心腦血管疾病，平時飲
食儘量保持清淡。
B型血的人
B型血的人祖先是遊牧民族，所以
這部分人的性格特
點是愛好自由，思想天真，但是卻非常的粗心，生活中不注意細節。
可是相比較於其他的血腥，B型血
的人消化能力和適
應能力很強，很少未出現腸胃不適等情況。
但是這部分人由於體制和性格的
原因，特別容易出現
感冒發燒的情況，所以日常要注重增強自己的免疫力。
AB型血的人
這種血型出現的時間相對比較晚
，但是這種血型卻集
合了A、B血的抗原和優點，自身的抗體是很強大的。
但是這種人吸收能力很好，代謝
能力很差，特別容易
出現超重的情況，當自己過於肥胖，就會讓慢性疾病找上門，想要保持
苗條的身材，日常要
多喝水多運動。
O型血的人
這種血型的人往往都非常的外向
，也非常的講義氣，
但是他們在面對事情的時候，會變得比較偏執，這種人特別容易出現肝
火旺盛的情況。
和其他的血型比較，這部分人的胰
島素含量比價低，
自我調控能力比價差，比較容易出現血糖高的現象，日常要經常的監控
自己的血糖，以免發
展成糖尿病。
想要身體長壽，平時應該怎麼做
？
睡眠充足
身體的自我調節能力是很強的，但
是自我修復是需要
時間的，為了自己的健康，要改掉長期熬夜的壞習慣，要在10點之前入
睡，如果睡不著，
可以透過泡腳，做瑜伽等方式來改善。
管住嘴
很多人的病都是吃出來的，為了
健康，自己要管控好
自己的飲食，無論什麼食物，都不能長期的多吃，要遠離高膽固醇高脂
肪高糖的食物。
多運動
想要自己長壽，首先要保證自身的
免疫系統正常的運
作，可以透過運動的方式，提升免疫細胞的活性，有效的抵擋外界病毒
和細菌的入侵。
日常供大家選擇的運動比較多，
比較適合老年人的是
散步，瑜伽，太極拳等等，運動需要根據自身的情況而定，如果運動負
荷超過了自身的承受
範圍，也是有弊無利的。
結語：不同血型的人性格不同，自
己的身體素質也會
有差異，需要根據自身的實際情況，來調整自己的生活狀態，但是也不要
太糾結血型帶來的
差距，還是要相信科學，有問題及時的去看醫生，這樣才可以有效的避
免重大疾病的出現。
