凡塵俗世有太多太多值得人們留戀的美好，尤其是在經濟快速發展的現代社會，大家的活越過越好，吃穿不愁，家人在旁，歲月美滿，這樣的生活更是讓人捨不得放棄。所以一提到離開，任何人的心中都會產生不捨的情緒。在醫療條件的幫助下，人們的求生意志越來越強烈，追求長壽的心也越來越強烈。所以這些年來關於如何長壽的文章，總是能受到許多人的歡迎。
那些文章，那些指點人們如何長壽的秘訣，中國一位真正的百歲老人文懷沙都看到過。但是他卻對那些所謂的秘訣嗤之以鼻，畢竟他自己就是長壽現身說法的例子。他並不迷信那些滋補的方法，也更不信奉所謂修身養性的好處，他一生只追求隨心所欲，追求自由。
有記者曾經問過他，活到一百多歲的秘訣是什麼？
文懷沙告訴大家，秘訣就是多吃肉，多喝酒，多和異性交朋友。這句話聽來似乎是句玩笑話，但是細細想來卻很有幾分道理。
今天這篇文章，我們就一起來談談文懷沙先生的長壽故事。
01
以筆為刃，追求自由
文懷沙先生是一個不折不扣的文人，而且他寫文章不是為了什麼政治任務，更不是為了賺錢，也不是為了提升自己的社會知名度，僅僅是為了發出自己內心真實的聲音。
他在最開始當學徒的時候特別勤奮認真，老師讓他做什麼他就做什麼。那段時間他以為自己學到了不少寫作的技巧，可是真正握筆寫下文字的時候，筆下卻似乎有所桎梏。後來他才想明白，這是因為他心中考慮的事情太多，條條框框太多，導致他的文字失去了靈性。
從那以後他就明白，真正要想做成一名文思泉湧的文人，首先要做的就是解放自己的內心。
所以他寫作純粹是為了抒發自己的情感，比如說在混亂年代，他寫下那些針砭時弊的文章，真的就是因為自己心目中對社會有所看法，有所批判，有所思考。
再比如說新中國成立以後，他投入對屈原和屈原所著古籍的研究當中，也純粹就是因為他內心對傳統文化充滿著敬畏，想要更多的去了解屈原這位偉大的文人生平的故事。因為有了這份初心，他才能夠在十多年的時間裡一直耐心
的
做著同樣一件事情。
所以後來人們問他如何在人到晚年時還能保持身體健康，他就把自己的例子告訴了大家。從始至終，他都追求內心真正的自由，那些外在社會的條條框框，那些世俗加給他的所謂榮譽，他從來都不放在眼裡。
是非在己，譭譽由人，得失不論，這是他做人做事的基本原則。
所以在他每一次開玩笑的背後，他都能展現一顆返老還童一般的赤子之心。
就是這顆赤子之心，支撐著他在生活的苦難面前永遠保持樂觀和積極的態度。
02
吃肉喝酒，不講標準
到了晚年，文懷沙的身體自然而然也會出現或多或少的疾病。每一次去看醫生的時候，醫生都會叮囑他少吃油膩，少沾酒，多吃點蔬菜水果，多運動
。這些話他一般都是聽一半漏一半，比如不吃肉不喝酒這件事兒，他就完全做不到。
吃肉喝酒是從年輕的時候就一直伴隨著文懷沙的習慣，他那時候總有一股文人的豪邁之氣，總覺得大口吃肉大碗喝酒才能體現自己作為男子漢的風範。所以久而久之，他也養成了這樣的飲食習慣。如今要他戒掉，根本就不可能。
而且生活已經很累了，即使是作為出名的文人，他在生活中也會遇到各種各樣的問題。喝酒和吃肉的時候，就是他難得的放鬆身心的時候。所以對於他來說，酒肉是朋友。僅僅為了所謂的身體健康，就放棄這樣一個朋友的陪伴，這未免也太得不償失。
因此文懷沙完全沒有把醫生的警告放在眼裡，他還是像以前一樣，該吃吃，該喝喝，沒有什麼忌口的。而奇怪的是，他並沒有因此生什麼大病，反而還越活越健康。單從這一點來說，他就強過了很多人。
所謂吃肉喝酒，並不僅僅指這件事情的表面，更多的是指一個人內心的喜好。他認為人在年老的時候還能有一些生活上的習慣和堅持，是一件很可愛的事情。
如果為了追求身體健康，就故意壓抑自己的這份堅持和愛好，反而會在生活中自己給自己添麻煩。
由此也可以看出，文懷沙先生是非常樂觀和坦然的。
他並沒有刻意的去追求長壽，也並沒有刻意的保養自己的身體，反而在順其自然的過程當中得到了長壽。
所以人家總是說，要想長壽，心態是最重要的。108歲的文懷沙，就是一個活生生的例子。
03
多交朋友，生活規律
在別人問他長壽秘訣的時，他還說了一句多和異性交朋友，這句話看似是玩笑話，其實並不是，他真的是一個很熱衷於交朋友的人。
每一天，文懷沙先生都有固定的生活作息，而其中一定有一部分時間是留給他的朋友的
。他早晨起床之後，先是透過練字和寫文章的方式喚醒自己的身心，然後再吃早餐。早餐完了，客廳之中就是他接待朋友的最好地點。
和他志同道合的朋友們，不論年紀，不論性別，不論社會地位，都可以聚集在他的客廳之中，與他談天說地。這份朋友帶來的喜悅，是很多事情都比不上的。
從這一點上也可以看出，他的生活作息十分規律，這或許也是他能長壽的秘訣之一。
04
結語
文懷沙先生的長壽秘訣中，沒有莫名其妙的滋補方法，沒有昂貴的營養品，只有順其自然的生活態度，和一顆追求本我的內心。
這份心是真正難能可貴的，因為並不是每一個人都能找到真正的自己。拋開世俗的束縛之後，能真正認識自己的人，才是聰明人。放下一切，方能得長久。
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