導語：提及奚夢瑤三個字相信網友們並不會感到陌生，她是一位活躍於國際舞臺上的超模，不僅顏值超重，身材和氣質更是令人羨慕不已。在沒有走秀場安排的時間，奚夢瑤也會經常參加一些娛樂的綜藝節目出現在大眾的視線中，但是最令人們難以忘舍的應該還是那次在維密走秀場上的成名之摔。這個小事故非但沒有使她的事業受挫，反而提高了她的國際知名度，並且俘獲了一大批粉絲。
奚夢瑤健身照曝光，挺孕肚鍛鍊不想胖太多，哪些運動適合孕婦做？
近些年來，奚夢瑤已經很少出現在大眾的視線中了。
只是在前不久剛與賭王之子何煪君舉行完婚禮
，在網路上也是引起了廣泛的關注，
但有很多的網友並不是很看好他們的婚姻
，儘管外界什麼質疑的聲音都存在，但這並不影響他們的愛情，
每次參加綜藝節目時都會撒些狗糧給觀眾們
。
後來奚夢瑤產子的訊息傳出後在娛樂圈中引起了軒然大波，令人驚奇的是，
剛生完孩子沒多久
，奚夢瑤竟然就同丈夫一起參加了一檔綜藝節目，
看來產後恢復十分的良好
。但是透過照片可以看出，產子後的奚夢瑤身材有一種略微顯著胖腫的樣子。
她自己也表示，產子之後，
自己的好多處脊椎出現了錯位的問題
，據醫生表示不是很容易恢復。不少網友媽媽們也是感同身受吧，
留言說到每個媽媽都不容易
，更何況奚夢瑤還是一位模特，在生孩子方面肯定也是下定了很大的決心。
在生完第一個孩子後，
奚夢瑤和何煪君夫妻二人竟然又在網路上公佈了即將迎來二胎的訊息
，不少網友們紛紛送來了祝福，同時也有些細心的粉絲表示奚夢瑤要注意休息，養好身體，照顧好自己。
看到粉絲們的行為奚夢瑤也是感到十分的欣慰
，經常在社交平臺上分享自己的一些健身照片，以回覆粉絲們不用擔心。
從照片中可以看出，
孕婦奚夢瑤的精神不減當年
，也是朝氣蓬勃的樣子。
其實在懷孕期間多做一些適量的運動是有很多好處的，
可以促進人體血液迴圈和新陳代謝
，減緩腰腿痠痛等不良症狀，可以預防和減少孕婦肢體水腫，
可以幫助孕婦放鬆心情
，緩解孕婦的疲勞感，可以促進胎兒呼吸系統、感覺系統以及各個器官的發育，促進寶寶身體健康成長。
對於孕婦而言，
瑜伽運動是最適合的
。它可以促進腸胃的蠕動，而且可以使身體柔韌性更好，保持較好的平衡性。在孕期經常的做瑜伽，
還能夠舒緩身心，使得孕婦的心情比較的愉悅
，使盆底肌肌肉處於待產的狀態。
對於在分娩的時候，能夠更順利的加快產程，
而且還可以在分娩時減輕痛苦
。雖然瑜伽動作挺簡單，但最好還是要在專業瑜伽老師的指導下進行鍛鍊。
結語：對於每一個女性而言，不管是明星還是素人，懷孕都是一個充滿美妙的過程。每個媽媽都希望自己的孩子能夠健康茁壯的成長，所以都會選擇在懷孕期間做一些適當的運動，這是一個很好的做法，但記得要注意安全，最好是在專業教練的指導下進行練習。
