身體出現這4個徵兆，代表著你要長妊娠紋了！孕媽早知道早預防！
一般來說，長妊娠紋之前普遍會有這幾個預兆：
1、肚皮開始發癢
寶媽三四個月之後顯懷之後面板開始拉伸，肚皮開始發癢，有時候還有陣陣瘙癢。
2. 肚皮上出現紅點點
這是我當時長的樣子
肚皮發癢過後，肚子上長出了一些小紅點，但過一段時間之後，這些小紅點就會蔓延開來，甚至變成一條條細紋。
3. 肚皮開始變紅
長妊娠紋之前，有的孕媽肚皮上一些位置的顏色就會有變化，會變得稍微有些紅，這就說明你要長妊娠紋了。
4. 肚皮顏色暗沉，呈淡紫色
長出直接是淡紫色
孕後期，肚皮上會出現一些細小的紫色紋路，這不是徵兆，而是晚期妊娠紋。
下面再來說說我的預防措施吧~希望對你們有用呀~
一、塗抹妊娠產品
當時長了很多紅疙瘩就感覺自己要長妊娠紋了，立馬在網上買了幾款預防妊娠紋的產品來用，有些體驗感極差，我最後就留下了幾款來用。
嫩芙葉酸孕紋精華乳
這是我在逛淘寶時無意中買下的，後來也只用了這個品牌的產品
這款精華乳的質地我還挺喜歡的，像乳液一樣潤潤的，很好推開，不到2分鐘就吸收掉了，用完身上清爽又滋潤。
我用了1個星期，肚子上身上的疹子明顯消了很多，身體也慢慢恢復了正常，那些乾裂的疼痛感也慢慢的沒有了。
疹子消失過程
精華乳裡面添加了高純度的積雪草成分，具有修復受損肌膚的功效。
肚子癢的時候面板挺乾燥的，用了精華乳之後才開始改善。精華乳上身涼涼的，就很舒服，塗完之後身上有點潤，每天早晚塗一次就可以的，保溼很持久，尤其晚上塗完，第二天早上醒來肚子還是很滋潤，後來肚子也變得越來越光滑。
用了精華乳之後肚子沒再幹癢和起紅點點，用到了生娃新的孕紋也沒有長出來，一根小細紋也沒有。
每天早晚我都會塗2遍
，和蘆薈膠一起混著用，上身很清涼。堅持用到晚期的時候那些印子淡化得快看不見了，雖然沒有完全淡化掉痘印，但是這個效果我已經非常滿意了~
嫩芙身體乳
這個身體乳巨巨巨好用，我感覺它比精華乳還滋潤，孕期我還用了好幾瓶！
買之前我的面板已經很乾了，是那種快要起皮的樣子，肌膚嚴重缺水，有種輕微撕裂的痛感
身體乳添加了專利植物甾醇類，這種植萃小分子成分滲透強，吸收快，可以舒緩幹癢，修復肌膚受損屏障，保溼效果和滋潤效果也超棒
用了2個星期左右，身上的面板狀態已經大大改善了。
身體乳是乳液質地的，超級保溼滋潤，上身也沒有黏膩感，吸收完之後跟沒擦一樣，體驗感賊好。晚上塗完第二天面板會很滑，最重要的是它沒啥味道，光是這點它就已經收到我的好評了
每次洗完澡等身體快乾的時候就抹上，感覺自己還能散發清涼，整個孕期肚子都是滑滑的，用了1瓶之後，肚子膚色提亮了好多
嫩芙的這兩款產品太可了，我用了預防效果超棒。它家還有針對孕早中晚期3個階段的產品，真的好貼心。
帕瑪氏腹膜
這款腹膜價格很美麗，我在雙11活動中買的，就一百多塊錢都買了七八片了。
膜布質量就很nice，厚厚的像棉柔巾一樣。敷在肚子上之後還能在面膜帶子裡擠出好多精華來，真的好服帖啊，15分鐘左右我覺得吸收得差不多了我就拿了下來，感覺肚子水嫩有彈性，滑滑的。
不過精華液塗多了會有一點黏膩，敷的時候可以只穿內衣不要躺在床上，不然容易沾到衣服和床單上。
二、運動
抹霜和保溼的工作做好了，運動當然也不能忘記了，都說明星不長妊娠紋，她們哪個不是七八十斤的，瘦了才不容易長紋啊！
我不是那種愛跑步和瑜伽的人，主要是堅持不下來，所以我孕期的運動多半是
健身操和游泳~
三、穿託腹帶
孕期我還用了託腹帶。買待產包人家送了一條託腹帶，後面覺得好用我又買了幾條。
回家我穿了發現好舒服，終於有東西幫忙拖住肚子了，突然覺得沒有那麼緊繃和不舒服了，腰都輕鬆了好多
穿上託腹帶之後以前長的那些紅點點也沒有擴散，做家務我都能多站一會兒了，散步、爬樓都能自己搞定了
託腹帶穿著不僅舒服，還能防止肚子上的妊娠紋擴散，哪怕沒有這個功能我也會買的，穿上輕鬆了這麼多，何樂不為呢~
四、飲食
孕期預防妊娠紋的生長與吃的也有關哈，懷孕決不能只吃大補的肉類，均衡飲食非常重要，從早期到晚期，我的食譜都是變換著來的。
孕期飲食禁忌：
最後祝大家都不長紋哦！
