怎麼才能在40歲甚至50歲後，保持30歲的身體狀態呢？
我們也要遠離生活中的惡習，養成一些自律好習慣，長期堅持下來，你會比同齡人年輕很多。
減緩身體衰老的幾個好習慣，做到越多，你會越年輕！
1、抗老精華必不可少
面板清潔乾淨之後，面板就處於乾淨通透狀態。這時候使用護膚品，吸收效果會更好！
精華液的作用有很多，補水保溼、抗氧化、防衰老、祛皺、提亮膚色等等。所以，我們一定要入一款精華液，堅持去使用。
雖然它比乳液、面霜等護膚品貴，但是它濃度高、效果好。
記得，護膚品一定要堅持去使用！雖然，在短期內，我們的面板狀態改變會不怎麼明顯。
但是，在5年、甚至10年後，堅持使用抗老精華女人，面板狀態肯定會比沒有堅持使用的同齡人要顯年輕、顯嫩。
2、要不斷地補充膠原蛋白
我們在二十五歲以後，面板膠原蛋白隨著年齡增長逐漸流失。面板逐漸會變得鬆弛、下垂、甚至“臉崩”的情況。
所以，我們平時可以經常吃一些富含膠原蛋白的食物。像：銀耳、蹄筋、深海魚等。不斷地補充膠原蛋白，
膠原蛋白是面板有彈性的保障，面板有彈性，不容易長皺紋，也就自然不顯老了。
3、少操心
相由心生，心寬修臉，無憂無慮，每天都保持好心情，所有的事情樂觀積極，不要跟自己作對，也不要總窺視別人、關心雞毛蒜皮的事，要把心神放在自己身上，關心自己吃得好不好、睡得香不香。
4、防曬
老朋友都知道，Miya一直在跟大家強調防曬的重要性。大家對紫外線的認知不要僅停留在曬黑問題上，面板肉眼能及的所有問題都可能與紫外線的傷害相關。
紫外線傷害會導致面板屏障受損，引發面板敏感、面板保溼能力變弱；
紫外線UVA會損傷面板真皮層彈性纖維，加速膠原蛋白流失，加速衰老；
紫外線UVB還會導致斑點、色素沉澱等問題。
因此，想美白，想老得慢一些，真的建議仔仔細細做好防曬。
關於防曬咱們也講過很多次。紫外線強烈的時候能不出門儘量不要出門。必須要出門時，儘量首選硬防曬，其次用防曬霜作為補充。如果只塗防曬霜，不但要保證用量足夠，還要保證定時補塗。
以前總覺得皺紋要等到中年才會長出來，後來發現一個殘酷的事實是，
哪怕你只有二十歲，面板缺水一樣會導致細紋的出現
！
特別是秋冬季節，大部分時間都在空調辦公室裡待著，面板幹得更快皮，補水一旦跟不上，
起皮、暗沉、痘痘、過敏
全來了！
現在很多人推崇精簡護膚，精簡護膚的理念是不錯的。但是無論再怎麼精簡護膚，精華面膜還是不能丟的。
精華面膜好在哪？
精華面膜無論是花費的精力還是成本以及效果都是最好的。
而且，它還含有煙醯胺、凡士林及蠶絲膠蛋白提取物，讓你的面板不僅能夠補水保溼，還能夠給面板加一層“鎖水屏障”！有效保養肌膚！
大家的使用評價都非常好哦！敏感面板，面板不耐受，都沒關係，這款面膜能夠非常溫和面板。
而且就算是經常熬夜長痘也沒關係，面板暗黃等問題，都能夠透過這款面膜解決。
這款崇姿胎盤素嫩滑精華面膜，在多平臺都獲得了很如潮的好評。
肌膚狀態不好，想要改善肌膚狀態的姐妹們，可以試一試。
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