喝酒彷彿刻在某些人的基因裡，沒事就好這一口，還喝不醉，他們經常說：“可以沒有好菜，但是不能沒有好酒！”說這些話的人可能沒有想過，自己的肝臟正在接受怎樣的“酷刑”，他當然不知道，因為肝臟是不會說話的，它可不像胃那樣“嬌氣”。
“肝是小啞巴，胃是小喇叭”
這是醫生經常和患者說的一句話，何出此言呢？因為胃病的症狀特別多，而肝臟生病了幾乎沒有症狀，比如說胃脹、胃痛、燒心等等，一點不舒服就會讓胃鬧脾氣，恨不得立刻上醫院，可是肝臟卻會默默承受，一方面是它缺少疼痛神經，另一方面是它的代償能力強，只有實在堅持不住了才會發出求救訊號，所以，這就是為啥很多肝癌被發現時已經是晚期了。
再者，肝和胃都負責人體消化，所以他們的症狀也有共同之處，正因為胃出故障的頻率比較高，所以人們容易誤會，以為這次還是胃不好，於是錯過了肝臟救治的機會。有部分患者本來是想治療胃病，結果做檢查卻發現轉氨酶高、肝硬化，這個時候才知道自己得了肝病，如果再來得遲一點，還會影響脾功能，甚至誘發癌變。
“戒酒後肝臟能恢復嗎？”
——取決於肝臟受損程度
①輕度或中度脂肪肝可逆轉，戒酒後能恢復
應酬多、愛吃外賣、長時間開車的人群，患脂肪肝風險大，做檢查可發現肝臟腫大，主要是高脂飲食、缺乏運動、久坐導致的，所以，改善的方式就是控制飲食和運動，減少攝入的熱量，戒酒、戒飲料，多吃蔬菜和穀物，儘量在家裡吃飯。同時還要進行中等強度的跑步、游泳、騎車等運動。
②酒精肝很難恢復
它主要和長期飲酒有關，大部分患者都有酒癮，每天攝入的酒精含量較高，肝功能已經受損，除了要戒酒，還要吃保肝藥，並採取營養支援，加快肝臟解毒速度。若是已經出現腹水和炎症，情況就比較嚴重了，要注意控制鹽、水、蛋白質的攝入，如果不積極治療，病情會進一步惡化。
③肝癌無法恢復
當組織病變纖維生成，性質就徹底發生改變，即使切除也不能生成正常細胞。不過發展到這一地步大概需要十幾年，期間有很多機會拯救不堪重負的肝臟。
“戒酒一年的人和你說說，他獲得了哪些好處”
黃先生身材肥胖，喜歡喝酒，
每天都要喝一斤到兩
斤，他說自己天生就有喝酒的基因，全家都喝。現在查出中度脂肪肝，醫生說不戒，自己這才決定戒酒。
戒酒第一天，黃先生下班回到家，給自己做了一頓豐盛的晚餐，以往這個時候必定要喝上幾杯，但是現在戒酒了，總是感覺少了點什麼，心裡貓抓似的。以前一頓能把一頓飯都吃掉，今天吃了三分之一就飽了，覺得
沒胃口不太想吃
。
戒酒第二天，白天狂喝雪碧、白開水，一天終於熬了過來，晚上就沒那麼容易了，心裡非常想喝酒，
怎麼都睡不著
，好不容易到一兩點睡著了，結果三四點又醒了，醒來後發現身體出了一身汗，黏糊糊地難受。
戒酒七天，這一個星期都沒啥胃口，也沒精神，體重減了8斤，看到飯菜一點食慾都沒有，吃多了還會吐，有點懷疑自己，戒酒的決定到底對不對，為什麼身體這麼難受。
晚上還是睡不著，白天
。
戒酒一個月，身體
沒有那麼難受了
，可以吃下正常飯菜，不過味蕾還是沒有豐富，覺得飯不香，但是這已經是很好的改變，沒那麼渴望喝酒了。
戒酒三個月，老婆說我最近
臉色好看了許多
，我照了照鏡子，確實，眼泡不腫了，痘痘沒那麼紅了，面部出油情況改善很多。最近幾天的精神也不錯，打算晚上去跑步，給肚子上的脂肪減掉一些。
戒酒半年，在醫院量了血壓和體重，
瘦了二十斤，血壓正常了
，性格溫順了很多，以前喝完酒總是覺得煩躁，脾氣大，現在說話做事沒那麼浮躁，能心平氣和地與他人溝通。
戒菸一年，身體越來越健康，已經完全擺脫酒精依賴，平時聚餐、出也不會喝酒，到醫院複查時醫生說
脂肪肝消失了
。現在
睡眠特別好
，一覺到天明，從來沒有這麼踏實、舒服過，非常後悔以前天天喝酒。
戒酒後你會感覺從未有過的輕鬆，少了酒精的“化學攻擊”，高血壓和中風風險降低，神經功能正常發揮，睡眠、情緒、腸胃都逐漸改善，改變最大的是肝臟，它終於完成自我修復重獲新生。
