吸菸有害健康，這是不爭的事實，其實即便是很多老菸民，他們也能說出吸菸的危害，但是為什麼他們不想戒菸呢？是因為煙癮實在太大難以戒掉。
其實也有人說，之所以無法戒菸，是因為戒菸需求不夠大，如果醫生說已經嚴重威脅到生命，再不戒菸可能會喪命的話，大多數人都能夠成功戒菸。
【案例分析】
王大爺和劉大爺從小時候穿開襠褲開始，就是一對好兄弟，一直到現在已經60多歲了，兩個人的關係就非常好，每天早上起床之後，要麼是王大爺到劉大爺家走一遭，要麼就是劉大爺上王大爺家來一趟。
他們兩個不僅關係好，有很多習慣也非常相似，兩個人都有抽菸的習慣，在一起聊天的時候總是會向對方遞煙，但是
兩個人抽菸的習慣相同，又有一些不同之處。
王大爺抽菸特別猛，
一天就要抽一包，
但是劉大爺則是比較控制的，
一天也就抽幾根，一包煙得抽3~4天。
劉大爺還總是勸王大爺要少抽一點，要王大爺向他學習，還說王大爺，這樣抽下去肯定會抽出毛病。
兩個人雖然都抽菸抽菸的習慣有所不同，那麼一天一包煙和三天一包煙，哪種對身體的危害更大呢？
一天一包煙，和三天一包煙相比，哪種對身體的傷害更大？
很多人覺得這個問題問
得
很可笑，這還用對比嗎？肯定是一天三包煙對身體的危害更大，其實看問題可不是這麼看的，這個回答也欠考慮。
之前有媒體爆料一名52歲有著30年煙齡的菸民，去世之後捐肺，結果發現廢成了，黑乎乎的一大塊還伴隨著
肺氣腫，結核鈣化等問題根本用不了
。
抽菸對身體的傷害毋庸置疑，不管什麼時候抽菸抽菸多少，都會對身體健康造成負面的影響。
一天一包煙，從本質上來看，似乎是短時間內大量吸菸，我們身體是存在自我代謝和淨化功能的，在吸菸的同時，雖然你在傷害身體，但是身體卻從來不會辜負你，仍然儘可能的運轉身體代謝功能
排出相關的尼古丁菸鹼等有害物質。
短時間內吸菸過多就相當於身體代謝系統所承受的負擔會更重，意味著有更多的煙毒積累在肺部會進一步增加肺部惡變的可能。
三天抽一包煙，看似細水長流，但是每天也攝入煙毒，當然人體的自潔能力將身體當中的殘留物質排出肺部，所受到的傷害要小一些。
從理論上來說
，三天一包煙要比一天一包煙略微好一點，但是大家還要明白一個道理，勿以惡小而為之，即便是三天一包煙，
對肺部和身體的臟器傷害仍舊存在。
長期煙毒也會在肺部慢慢積累，甚至導致肺部病變，還有誘發癌症的風險。
所以
不管一天
一包煙，還是三天一包煙，
長期抽菸都不利於身體健康。
還有專家曾經提到過，如果一天一包煙差不多一個健康的肺，1~2年就會被染黑，即便是體質非常好，差不多三年的時間也會變黑。
人體一天最多能承受多少支菸？
一支香菸當中含有
測明的67種致癌物以及7000多種化學物質
，不僅可以將肺部染黑，而且還會伴隨著一些重金屬進入血液當中，在身體內遊走對其他臟器造成威脅。
還有研究發現一支香菸所含有的尼古丁含量，
能毒死一隻小白鼠，毒死一頭牛，也不過是20支香菸的尼古丁含量。
有專家研究表明，一天肺部所能承受的煙量最多不要超過三根，根據自己身體所能承受的程度以及時間間隔來算的話，一天最多抽3~4根菸。
在這裡還要給大家說一點，
如果能夠在35歲之前成功戒菸，或許能讓肺部慢慢恢復其功能，所以希望大家能夠及早戒菸。
