寶寶的餵養問題一直以來都是家長們頭疼不已的事，尤其是即將斷奶的寶寶，更是如此，很多家長在給寶寶吃輔食後，寶寶便開始出現積食的症狀，這可難壞了寶媽們，由於寶寶吃母乳或配方奶等乳品過量，而又再新增輔食後吃得過飽，再加上不活動致使脾胃損傷，食物因此而停滯在胃腸中不消化，便導致了積食，在中醫學上便將其作為一種病證，容易造成寶寶營養不良，影響生長髮育。
積食
那怎樣辨別寶寶是否積食了呢？
寶寶出現下面四種症狀，佔其中任意兩條，則說明寶寶就是積食了！
1睡覺時不停翻動，易驚醒，並伴有咬牙磨牙
寶寶12個月後就可以自己睡整覺了，而寶寶如果整晚都在不停翻身，睡眠淺易驚醒，並且伴隨咬牙磨牙的現象，那說明多半是積食再搞鬼！
2寶寶肚子脹、肚子疼；食慾不振；
寶寶如果積食了，胃部就會受到影響，食物會積滯在胃裡難以消化，會導致寶寶腹痛腹脹，很多孩子還會出現便秘或者腹瀉的情況，而且孩子的大便還普遍臭。並且寶寶一直有飽腹感，就會表現出不愛吃飯，自然也是無精打采的，導致身體也無力。
3寶寶起床後有口臭、舌苔又厚又白、鼻樑兩側發青
舌頭可以反映一個人的身體狀況，當寶寶出現積食後，舌苔就會變的很厚，而且顏色會發黃，或者變白，還有很濃重的酸腐味，並有很重的口臭，這種情況也說明孩子已經積食了。
積食
4寶寶身體發熱
寶寶看起來無精打采，摸摸孩子後，發現身體很燙，和發燒非常相似，但是先不要定位普通的發燒，再摸摸孩子的手心、腳心、腹部、胸口，是不是非常燙，比別的部位都要燙很多，如果是這樣的話，那孩子一定是出現積食了。
我家寶寶6個月後我就給她做輔食吃了，但是我會在做的輔食裡新增一點黃益十菌，寶寶吃了後再也不會出現積食的情況，所以下面，我就和大家分享一下這個方子，希望可以幫助到更多的積食孩子！
材料：淮山半根、山楂2個、小米50克、黃益十菌1勺。
步驟：洗乾淨淮山，切小塊；山楂去籽、去兩頭，洗淨；小米洗乾淨；全部放入鍋中，加入日常煮粥的水。大火煮開之後，小火燜一刻鐘左右。
煮熟晾溫後，加入黃益十菌，攪拌即可。每天一碗就好。
積食
淮山是健脾養胃的，山楂是消食的，加了黃益十菌後對脾胃的調理就更加好了。黃益十菌有沙棘和雞內金、橘皮的，另外還有10種益生菌，單純的藥食同源調理速度比較慢，有益生菌，對積食的調理就加快了很多。如果沒有時間煮小米粥，也可以直接溫水沖泡黃益十菌，消食，還可以開胃，免疫系統也會得到提高的。
帶寶寶需要寶媽非常細心加耐心的照顧，尤其是積食啊，一不小心就出現了，平時要注意控制寶寶的日常飲食，定時定量，這樣寶寶才不會出現積食導致營養不良或者營養過剩，從而影響寶寶的成長！
