學習中醫艾灸保健，已經5年有餘，在這期間可以說是受益良多。用艾灸對付日常生活中的常見病症，幫助身體自我修復，有很多切實的感受和體會。今天我們來說說胃經當令的時間我們如何選擇穴位來艾灸？
大家都知道，中醫非常看重天人合一，也就是人和自然的和諧，認為我們身體的機能以及經絡的執行都會受到自然界以及時日的影響，同時也會呈現出一定的規律。
而這個關於時日變化與經絡執行的規律，我們的祖先早已幫我們總結出來，這個規律就叫“子午流注納子法”。子午流注是古人發現的一種養生規律，大意就是說我們身體的十二條正經跟每天的12個時辰有著密切的聯絡。古人認為，每一個特定的時辰，身體的某一條經絡就會特別活躍。很多經驗告訴我們，這個子午流注的規律既簡單易懂有很實用。
舉個例子來說，每天上午的9點到11點，我們身體的脾經就特別的活躍，此時脾經經氣最強，如果此時用艾灸祛刺激脾經上面的俞穴，保健養生的效果就特別好。
在前幾天的幾篇文章當中，我們已經說過了肝經、膽經、肺經、大腸經這4條經絡的當令時間，以及正確艾灸的方法，今天我們來繼續瞭解一下，胃經當令的時候，應該如何艾灸？
胃經當令時間：辰時（07：00—09：00時）
俗話說得好：“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像大臣，晚餐吃得像乞丐。”一日之計在於晨，早餐對於一天的工作和生活有著非常重要的意義，早餐吃得好，一天的精神都很飽滿。但是很多人早飯都是應付應付，甚至找各種理由不吃早飯，殊不知這是違背身體的執行規律的。
因為經過一個晚上的折騰，可以說身體的能量已經快要“彈盡糧絕”，急需補充。早上7點到9點正是胃經當令的時候，此時大自然和我們人體都是處於陽氣盛、陰氣衰的狀態，從陰陽理論來說，食物是屬陰的，因此就該吃早飯來平衡陰陽。在這個時辰，我們吃的再多也不會發胖，因為人體的陽氣很旺，食物很輕鬆就被消化。如果不吃早飯，能量就會不足，你就會感覺到頭暈無力。
胃經當令艾灸如何選穴？
胃經艾灸穴位：胃俞穴、脾俞穴、胃經原穴衝陽穴，胃經募穴中脘穴，脾和胃相表裡，所以此時艾灸衝陽穴加上脾經的絡穴公孫穴（聯絡脾胃）效果很好，這種配穴屬於原絡配穴法，艾灸他們可以和胃寧神、調理脾胃。
