《論語》中孔子說：賢賢易色！
意思是看待一件事情不要只關注它的表面，要多去研究這件事情的內在意義。
我們看到草原飛奔的豹子，進而想到的是速度與激情；
我們看到叢林稱霸的老虎，進而想到的是野性與爭霸；
我們看到高空盤旋的雄鷹，進而想到的是自由與翱翔。
所以，基於人類豐富的想象力，我們每次拿起薩克斯準備來上一段時，難免會想到，這玩意對身體會不會有傷害？
世間萬物，存在即合理，薩克斯自1840年左右問世，至今近200年的歷史，音樂史上有它很重要的地位，這豈是“傷害身體”可以換來的。
薩克斯做為當今西洋樂中，最受歡迎的吹奏樂，時至今日，已經在全球成功圈粉近一億人，中國薩克斯愛好者也多達近千萬，大眾薩克斯的學員也已經突破了50萬，除了音色優美，外觀高貴，更重要的，這個樂器會給人們的身體健康帶來很多“福利”。
我們看看薩克斯對身心健康都有哪些幫助？
一 增加肺活量，增強肺功能
從吹奏來說，薩克斯的運氣呼吸方式是“有氧呼吸運動”。用正確的方法來說，每次吹奏薩克斯和散步 、慢跑、 瑜伽甚至氣功的運氣是一樣有益身心健康的，因為薩克斯運氣中採用的是最科學的呼吸方法—胸腹式呼吸法 ，這種呼吸到了極致可以達到和睡覺時的呼吸一個狀態， 長期保持這種呼吸模式對身體的益處極大。
二 對大腦思維的鍛鍊
學薩克對開發腦域有很大的好處，每次吹奏的過程就是大腦飛速思維的過程，
【嘴型】【氣息】【手指】
需要在每次吹奏過程中同時作用與相互配合，大眾薩克斯每次為薩友設計的練習樂段都是從身體最重要的這幾個“主角”入手。口，手，氣息“互相切磋”，對大腦思維鍛鍊幫助極大，大腦靈活了，身體也就舒服了，這也是學習薩克斯的一大優勢。
三 對小腦的靈活鍛鍊
每次演奏薩克斯離不開的就是手指的不斷運動與變換，這恰恰就在練習小腦支配的身體靈動性，我們每天手裡玩的兩個健身球，就是在鍛鍊身體的協調性，但是健身球在手裡就是固定的幾個動作，而吹奏薩克斯指法的組合動作就豐富多了，而且健身球回饋的是“叮叮鐺鐺”而薩克斯奏出的是優美的音樂！
四 對心情的陶冶與享受
《論語》中說過一句孔子對音樂特別誇張的評價“孔子聞韶樂 ，三月不知肉味”。意思是說，孔子在齊國聽到《韶》這種樂曲後，很長時間內即使吃肉也感覺不到肉的滋味。可見音樂給人們帶來多大的心靈衝擊，就連我王曉楠一代吃貨都會“寧舍一頓飯，不捨薩克斯”的。所以，每次當您自己能透過刻苦的努力，吹奏一曲優美的薩克斯音樂，豈不是陶冶了情操，淨化了心靈，心情舒暢了，身體豈不是越來越好，何樂而不為呢？
大眾薩克斯每天幫助超過5萬名薩友輕鬆學會薩克斯演奏，這背後也是在幫助大家鍛鍊一個健康的體魄，培養一個愉快的心情，塑造一顆永遠年輕的心，一言以蔽之，學薩無壞處，健康來永駐！
——王曉楠寫於2020。5。24
