血管是身體重要的通道，如果我們的身體是一個城市，血管就是城市裡的道路，道路的通暢，直接關係到城市的秩序。若是我們的血管出現堵塞，我們身體這座城市的交通就會癱瘓，各種疾病就會隨之而來。由於腳離我們的身體的五臟是比較遠的，因而血管如果堵塞了，腳一般是會優先發出警報的。
不妨來看看，腳發出了哪些訊號，就說明了我們的血管可能堵塞了？
1.腳部經常出現腫脹發麻等異常情況
身上出現了腫脹發麻等等的情況，可能是由於血栓導致的。人體的血液流通不暢，就會導致一些物質堆積，從而會形成血栓等情況，這時血管就會發生堵塞，血液的流通不暢就會導致身體出現腫脹和發麻等情況。而由於腳部離五臟最遠，血管的堵塞，就可能在腳部優先表現出來。因此，經常出現毫無來由的手腳麻木腫脹等情況，就要當心是血管堵塞了。
2.走路時經常，腿腳經常疼痛
走路時腿腳疼痛可能是路走多了，過於勞累的原因。如果平常不是因為勞累或者走路時間太長等原因導致的，可能是因為動脈硬化引起的血管堵塞。這種情況一般就會表現在腿部疼痛。尤其是剛發生的時候，只有走路的時候，腿腳才會出現疼痛，如果稍微的進行休息，一般可以緩解。如果到了不走路的情況，都會出現疼痛的時候，就比較嚴重了，要及時的去就診。
3.怕寒怕冷，腳經常是冰涼的
腿腳冰涼可能是很多情況引起的，比如天氣原因或者感冒著涼等，而腿腳經常冰涼，還表現出畏寒怕冷的情況，就要考慮是血管堵塞的情況了。因為血管的堵塞會導致身體的血液和營養物質不能及時的運送到腳部，從而影響腳部的血液供給，熱量下降，就會經常出現腳涼的情況。
小編希望這種情況你一種沒有，如果你的腳經常是這種情況，小編給你一些建議，可能幫助你打通血管。
有助疏通的血管小建議：
首先，先去醫院就診，在醫生的指導下用藥物疏通
小編之所建議先去就醫，那是因為目前沒有什麼食物，可以幫助你直接疏通的血管，所謂的一些疏通血管的食物，其實都是起到輔助的作用，並不能幫助疏通的血管，小編待會兒告訴你哪些食物有助於疏通血管。所以及時去醫院就診很重要，醫生會指導你如何用藥物幫助疏通。
其次，在接受了醫生的建議之後，我們再來看吃一些輔助疏通血管的食物
能夠起到輔助疏通血管作用的食物有很多，比如苦瓜、洋蔥、茄子、黑木耳、西紅柿等，平時也可以用天然硒蕎子泡茶喝，也可以起到輔助疏通血管的效果。當然也要少吃一些高高膽固醇、高脂肪類的食物。
智慧養生：養好血管人不老
林正
健康養生
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最後，就是運動了，一些運動方式也有助於疏通血管
瑜伽、太極、排球等運動，運動量不是很大，堅持適度的做這些運動，也可有助於我們疏通血管，提高自身免疫力。
平時多多關注自己的腳部健康，或許能夠知道自己的血管是否堵塞了，如果血管堵塞了，要及時的在醫生的指導下進行疏通，不可盲目用藥。另外做一些適度的運動，吃一些輔助疏通血管的食物，也是可以的。
