說到小便，很多人會忽視，其實，身體好不好，在小便的時候，會一覽無遺地顯露出來。作為身體排毒的一個重要途徑，藉助於小便，其實也是我們身體進行排毒。正常情況下，每天小便的次數在6—8次，當然，對於一些喝水多的人來說，可能略有增多。
有些時候，觀察小便時可能出現的變化，能比較好的判斷身體好壞，以下面說到的這些變化而言，更應該引起重視，尤其是男性，多多的瞭解，即使瞭解一個，也是比較好的。
小便的顏色很黃。
正常情況，在小便的時候，尿液顏色是淡黃色的，但是，如果你發現，排出來的尿液是如同濃茶的顏色，需要多重視了，這樣的尿液顏色，可能是臟腑出現了異常，血液中的膽紅素升高，此時，如果情況比較嚴重的話，會使得男性的眼睛也會呈現出很黃的顏色。
總是尿頻。
有些男性可能有這樣的感覺，剛剛小便結束，不一會兒又有了尿意，不得不再次去小便。上面說到一天正常情況下，小便的次數在6—8次，而他們卻可能達到十次。尤其是晚上，可能頻繁的起夜，會大大的影響到睡眠。總是尿頻，也需要引起重視。
尿液的味道很大。
在小便的時候，還可以看看自己排尿的氣味，有些人排尿後，尿液的味道真的比較重，甚至有時還伴隨著腐臭味，這樣的情況，需要多重視。
小便後，尿液中的泡沫久久沒有散去。
還有一些人在小便結束後，會發現尿液中的泡沫，久久沒有散去，這樣的情況，可能是經常運動、劇烈運動導致的。當然，也可能是身體不適。
可見，透過觀察小便，能比較好的瞭解身體好不好，此時，一些注意事項，是大家不得不重視的。
首先，就小便來說，一定要按時小便，很多人可能會忙於其他事情，明明出現了尿意，有了小便的感覺，卻會憋著，這樣的情況，是不太好的。
其次，按時喝水真的很有必要，透過按時喝水，補充身體的水分，更好地促進排尿，在這過程中，使得尿液得到有效的排出，對於護理身體內臟更加有效。就量來說，每天保證1500ml的水滲入，很有必要。
然後，適當的運動，對於加強身體代謝是比較好的，在運動中，能夠比較好的促進身體調節，對於改善身體不適，還有利於尿液的排出，都是很有幫助的事情。當然，運動的強度不宜太大，輕緩的有氧運動即可。
最後，保持有規律的作息時間，作息時間正常了、順暢了，對於改善身體不適會更好，尤其是臟腑，調節更加的協調。在這過程中，能更加有助於身體進行排毒，達到很好的調節、保健作用。
上面文章中，小編向大家介紹了男人在小便時，身體如果有這些變化，需要引起重視，希望你能多瞭解，即使佔據一個，都不能忽視，按時小便、護理身體才是最好的。千萬不要覺得小便是小事，其實是很重要的。
