隨著生活壓力的不斷增加，很多時候，我們的抵抗力都會有所降低，很多疾病都會接踵而至。這些疾病可能會給我們帶來非常嚴重的問題。
癌症就是其中一種，大腸癌相信大家一定不陌生。大腸癌對我們的身體影響是非常大的，在初期往往很多人都察覺不到，等到發現時，大腸癌可能已經到了中晚期。
那麼，大腸癌真的是無跡可尋嗎？其實並不是，我們可以從這幾個方面，察覺出我們患上了大腸癌。
1、腹痛，腹脹
很多時候，我們可能會出現腹痛腹脹的問題。出現了這些問題，很可能是日常生活中，我們吃壞了肚子，或者是受涼感冒。但是，你知道嗎？如果我們患上了大腸癌，我們就可能會有腹痛，腹脹的問題出現。
這主要是因為，我們的大腸中，長出了腫瘤。腫瘤壓迫到了我們的大腸中的神經，或者是壓迫到了我們身體的其他地方，我們就會感覺到疼痛的感覺出現。
對此，我們需要有所注意，如果長時間的出現疼痛的感覺，我們就需要及時就醫，以免身體症狀加重，影響身體健康。
2、黑便
很多時候，我們的糞便顏色都會看起來比較深。有些時候，大便的顏色是根據我們吃下去的東西來進行決定的。吃下去的東西，顏色比較深，可能我們糞便的顏色就比較深。但是，如果我們經常性的出現黑便的問題，我們就需要有所重視了。
就很有可能是我們的腸胃出現了問題，可能是我們患上了大腸癌。患上大腸癌後，我們糞便的顏色就會看起來比較深。這是因為，糞便中的血液被氧化了。氧化後的血液，就會看起來比較黑。
如果，我們經常發現，大便的顏色比較深，那麼很有可能是我們患上了大腸癌，癌症導致我們的腸胃有出血的情況。
那麼，我們在日常生活中，該如何進行預防?
需要少吃肉
在生活中，如果我們想要很好的預防大腸癌，少吃肉是非常重要的。肉吃多了，就會加重腸胃的負擔，我們的腸胃就非常容易出現疾病。
少吃肉，腸胃就可以很好的進行蠕動，毒素或者是脂肪，也可以很好的被排出體外，身體也會變好。
多吃新鮮的蔬菜
在日常生活中，多吃新鮮的蔬菜是非常有必要的。蔬菜中有非常豐富的維生素，纖維素，蛋白質，礦物質等。經常食用蔬菜，可以很好的幫助腸胃進行蠕動，幫助身體及時的將毒素排出。同時，補充新鮮的維生素，這對身體是非常有益的。
健康大便書：腸道清潔的中醫養生方案
張兵；魏辛夷
動漫同人
免費閱讀
多吃粗糧
隨著人們生活水平的提高，很多人都喜歡吃非常精細的食物。這些食物吃多了，腸胃可能不容易形成大便，沒有辦法很好的凝結起來。
多吃粗糧，對身體是非常好的，可以增加粗纖維的攝入，幫助腸胃更好的進行蠕動，腸胃也能更好的開始消化，常吃粗糧，對身體是非常好的。
