之前周星馳電影中羅志祥扮演的腎虛公子，也著實讓腎虛火了一把。腎虛，這個經常被人掛在嘴邊卻又容易讓人尷尬的病症到底是什麼？很多人並不清楚腎虛還被分為腎陽虛和腎陰虛。該腎陽虛和腎陰虛該如何進行辨別？這兩種腎虛哪個對身體的危害更大？今天，小編給大家做一個介紹。
在別人出現情緒低落、尿頻或者是疲憊沒精神的情況時，很多人都會調侃說是腎虛。當自己被說成腎虛時，卻非常的討厭。其實真正的腎虛和我們在日常生活中所說的腎虛並不是一樣的。在平常人開玩笑的腎虛一般是指男人的生活狀態不行，而這裡所說的腎虛是指人體的腎臟精氣陰陽不足。說明人體的腎臟功能出現了問題。
那麼，該如何辨別腎陽虛和腎陰虛？
第一種辨別方法，看舌頭。一般情況下，腎陰虛的人舌頭看起來呈現鮮紅色，而且一般舌頭比較小並且可以明顯看出舌苔是很少的；腎陽虛的人舌頭看起來多數會顯得蒼白又水嫩，並且舌苔也是呈現出一種蒼白有很多的現象。可以很明顯的看出來異常。
第二種辨別方法，看人的精神狀態。一般情況下，腎陰虛的人們情緒比較煩躁，會有心煩意亂、身體燥熱的精神表現，而且會發無名火；而腎陽虛的人看上去就比較壓抑，不願意說話，感覺比較疲倦，精神狀態比較差。
第三種辨別方法，看人體的冷熱。通常情況下，腎陰虛的人身體會表現出比較燥熱容易出虛汗，而且手心容易出汗；而腎陽虛的人大多數都是身體冰涼，全身沒有力氣，表現的很怕冷。簡單來說，就是腎陰虛身體發熱，腎陽虛身體變冷。
第四種辨別方法，看腰部的反應。這一點相信很多讓你都能理解，因為腎臟的位置就在腰部。腎陰虛的人腰部表現一般是痠痛，而腎陽虛的人腰部表現一般是又痛又怕冷，而且不能著涼，如果不小心著涼，很容易會加重狀況。
第五種辨別方法，看面部的表現。其實和人體的冷熱差不多。一般腎陰虛的人身體比較燥熱，所以面部的表現也是比較燥熱泛紅的；而腎陽虛的人一般面部表現呈現發白或者發青，可以明顯感覺到不正常。
那麼，腎陽虛和腎陰虛哪個對身體的危害更大呢？
首先來說說腎陽虛對身體的危害
危害一，臉色慘白。腎陽虛的人一般都是身體怕冷的，這也導致自身的熱量不足，所以在氣血執行上就會比較費力，出現氣血執行不暢，很多人體部位得不到充足和及時的氣血供給，從而出現臉部慘白的現象。
危害二，可能使肢體浮腫。由於腎臟缺乏陽氣，導致人體的水分增多並且得不到及時有效的排出，從而就可能導致身體出現浮腫。並且這種情況一般都是出現在腰部以下，因為陽氣虧虛，沒有足夠的執行力量，水分自然都會往人體的下半身堆積。
危害三，可能導致小便異常。腎陽虛造成的小便異常通常有兩個不用方面。一個是由於腎陽虛不固，使人體不能憋尿，所以會導致尿頻、尿多；另一個是由於腎陽虛導致氣化不利，導致尿液變少並且有浮腫的現象。
再來說說腎陰虛對人體的危害
腎陰虛的主要危害有睡覺甦醒後出現盜汗、口乾舌燥、容易脫髮、心煩意燥、腰膝痠軟、失眠多夢等症狀。
在日常生活中，無論是腎陽虛或者是腎陰虛，都會對我們的日常工作和生活造成很大的困擾，所以，腎虛患者可以觀察自身進行辨別，做到對症下藥，達到好保腎護腎的作用。
