現在很多小情侶或者夫妻生活在一起的時候，難免少不了夫妻恩愛，這是一種很正常的生理現象，而且還能夠讓彼此的感情更加好，每次進行夫妻生活的時候，我們的聲音內就會釋放荷爾蒙，釋放荷爾蒙會讓人感覺特別放鬆，反應會持續幾個小時，從而改善身體的睡眠質量，整個人的心情會越來越好，夫妻恩愛對身體和和諧的都有很多好處。夫妻生活是保持夫妻健康、預防疾病的重要前提。
夫妻雙方也有一定程度的關注時間，如果夫妻兩人每週2次恩愛的話，身體的免疫系統也可以改善，並會減少病毒感染，如果夫妻兩人每週3次的戀愛，就會比別人年輕，如果夫妻生活沒有什麼規律，或長期沒有夫妻生活的婦女，可能患有子宮疾病。所以如果夫妻雙方條件允許的話，儘量每週保持2次夫妻生活，這樣的話可以預防婦科疾病，可以很好的保護子宮。
女人適當和有規律的的進行夫妻生活，可以增強身體的免疫力。
現在人體的免疫系統是非常脆弱的，各種各樣的小問題都會很容易找上來，所以夫妻之間的適當的恩愛可以促進腎上腺素的分泌，而肌肉會得到放鬆，從而使免疫系統處於良好狀態，身體會更健康。
女人適當的進行恩愛可以增進夫妻之間的感情。
夫妻間適當的恩愛能夠將兩個人之間的愛意表達出來，可以讓感情迅速升溫，維持一個幸福美滿的家庭，兩個人之間的感情會越來越好。
雖然夫妻恩愛能夠對女性的身體有很多的好處，但是也要注意一些事項。
女性在月經期或懷孕初期是不能夠進行夫妻生活的，在女性經期的時候身體是比較脆弱的，如果這時候進行夫妻生活的話它很容易導致子宮內膜脫落或產生導致生殖器官感染的細菌。而孕期進行夫妻生活的話，就容易對肚子的裡胎兒產生影響，如果用力過猛的話，嚴重的還會導致流產。因此，要在愛護身體的情況下進行夫妻生活，這樣夫妻關係會更加和諧。
