血管作為人體的血流通道，對人體有著不可替代的作用。我們的人體分佈著錯綜複雜的血管，血管連線著身體的各個部位。正因為有血管，各個部位才可以得到血液和氧氣的滋潤。倘若血管出現問題，血管堵住了，那麼人體的血液迴圈就會受到影響，血液流通受到阻礙，某個或多個部位就會因為缺乏血液和氧氣的滋養而出現問題，人的健康乃至壽命也會受到影響。若血管有堵了的跡象，身體會露出“苗頭”，若你沒有，說明你的血管還通暢。
血管堵了，身體會露出哪些苗頭？
肢體麻木：血管若發生堵塞，血液迴圈變得不暢通，血液無法及時的運輸到身體的一些部位，沒有得到供血的部位就會產生麻木感。若我們平常生活中，總是感覺手腳、舌頭、臉部或者是半邊身體有麻木感，並且這種麻木感出現的頻率比較高，且長時間存在，那麼要引起重視，說明血管多半已經受損了，有堵塞的情況，要及時的檢查和疏通血管。
頻繁地打哈欠：打哈欠是正常的生理現象，很多人每天到了下午的時候，身體比較疲乏，就會打哈欠。睡眠不足的時候，也會打哈欠。打哈欠是正常的，但是頻頻的打哈欠就不正常的。若平常生活中，頻頻的打哈欠，一個接一個的打，特別是有心腦血管問題的人，要引起重視。頻頻的打哈欠，可能是腦部的血管發生了堵塞。
常常胸悶，呼吸不暢：很多人到了年紀大了，心肺能力下降了，有時候會感覺有些呼吸不過來的情況，特別是運動後，這是正常的。但是若頻繁的感覺到胸悶和呼吸不過來，有可能是心臟的血管發生了堵塞。若心臟的血管發生了堵塞，會出現胸悶無力，常常感覺呼吸不過來，還會有乏力，胸痛的情況出現。
頭暈、頭痛：頭暈頭痛是現在人常出現的問題，尤其是熬夜人群，常常睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就容易出現頭暈和頭痛的情況。但若頻繁的出現頭暈頭痛，頭痛感比較劇烈，頭痛的時間不長，過不了多久會自行恢復，但是頭痛的頻繁比較高的時候要注意。
手腳發涼：常常手腳發涼，尤其是腿腳剛剛的感覺到發涼，無論穿再多的衣服也無法緩解，手腳總是會感覺有種從內而外的涼意時，要特別的重視，往往是血管堵塞導致的。手腳是血液迴圈的終端，若血管發生堵塞，血液無法就是的疏鬆到手腳，手腳會常常的感覺到冰涼。
如何保養血管，預防堵塞？
首先要調整飲食結構，飲食上要少吃高油高脂和高糖的食物，這些食物會導致血液變得黏稠，容易導致血管上脂質等物質變多，從而發生堵塞。平常可以多吃些有助於疏通血管的食物，比如說黑木耳、洋蔥、玉米、紅薯、胡蘿蔔、芹菜和蘋果等。
其次還應該控制情緒，若負面情緒太多，經常生氣，情緒過於緊張，血液容易變得黏稠，導致血管容易發生堵塞。平常應該保持一顆愉快的心情，有了負面情緒要及時的排解出去，這樣有助於血管變暢通。
另外還應該保持合理的作息。熬夜和作息不規律，身體的生物鐘被打亂，機體環境容易發生失衡，血管也容易堵塞。夜間本身就是血管排毒的時候，若是熬夜不睡覺，時間長了是比較容易發生堵塞的。所以平常要少熬夜，養成合理的作息習慣，保證充足的睡眠。
若有血管堵了的跡象，應該及時的檢查，平常生活中也要注意保養血管，預防血管變堵塞，身體才會健康。
