說到身體保健，很多人會有這樣的誤區，認為病症都是突然出現的，尤其是一些人查出來病症只有三個月的生存期，更是怨天尤人，感慨命運不公，想著要是能夠早點發現那該有多好，事實上，任何病症都不是突然發生的，在早期一定會給身體發出預警訊號的，重視這些訊號，可以幫助身體更好保健，其中以現如今人們非常擔心的動脈硬化來說，也是如此，在早期也會呈現出徵兆的，尤其是發生在頭上的異常，更應該引起警惕，希望你能早發現早預防。
無論男女在動脈硬化面前都是平等的，根據一些臨床案例分析，這個病現如今還呈現出年輕化的發展趨勢，在早期，如果你發現總是有頭暈的感覺，需要注意了，頭腦出現的這種暈乎乎感覺，或是大腦組織受到損傷，導致大腦面臨缺氧，一定程度上，顯現出大腦動脈有硬化的趨勢。
隨著硬化加重，折射到腦部，會發現大腦有疼痛感，那種疼痛感讓人無法忍受，甚至有人形容，頭痛劇烈猶如針刺一樣，這樣的情況也需要考慮是不是動脈出現異常導致的。
總是感覺到眼前出現黑矇，這樣的異常也需要引起警惕，眼前總是發黑，也暗示大腦中的血液流動受到了阻礙，血管面臨硬化，會讓血液不能順利流動，導致這個情況發生，也需要考慮是動脈出現異常。
隨著年齡的增大，人們會抱怨記性差，總是記不住東西，上了年紀的人記憶力差是正常情況，但是對於中年人來說，如果總是忘記事情，就需要注意了，這樣的情況或暗示大腦中的血管面臨堵塞、變硬等，需要預防是不是腦血管出現大問題。
健康的身體，血管富有彈性，血液在血管中流動速度明顯加快，但是當血管出現了異常，導致血管、靜脈面臨硬化，此時會發現血管壁的彈性減弱，大腦中的海馬體也會受到波及，伴隨著大腦微血管受到損傷，大腦出現了供血不足，這些異常就會出現了。
由此可見，及時疏通血管顯得很有必要，對於維護身體健康、促進血液流動都是非常好的，那麼針對這個問題做什麼好呢？
在飲食過程中，對於膽固醇含量高的食物要減少食用，這類食物一旦吃多了，會導致膽固醇含量飆升，因此動物內臟要酌情考慮食用。對於動物油脂也不宜多吃，以豬油來說，炒出來的菜味道確實好，但豬油中國的飽和脂肪酸太多，過多食用也會導致動脈出現了硬化，也是不利於健康的。
結合飲食進行分析，以蔬菜水果為主，並且做到清淡飲食，不要吃的重口味。透過多喝水可以改善身體，要是在喝水的時候加入一些東西，對於疏通血管、軟化血管會更好，例如山楂片泡水喝就是非常好的改善方式。
上面文字中介紹了不論男女頭上出現這些異常暗示動脈出現了硬化，希望你能多注意，不妨針對這些異常自測一下，在平時合理改善才是最好的保健方式，這些方法可以軟化血管，促進健康，就算做好一個也是好的。
