說到保守，目前太多了處理方法了，實在是太多，祖傳的、現代的，保守的方法足以讓你選都選不過來。我們不能說這些沒有用，但使用的時候最好認為合適，不要誇大療效，比如，膏藥能讓突出的椎間盤迴吶或者說脫水萎縮這就讓人感覺很不妥，但你說膏藥能消炎症增加血液迴圈緩解肌肉酸脹等症狀那就說的過去。
我們不主張盲目去渲染某種治療手段，我覺得這樣不負責，當然也許真的有神奇的人或者藥吧，中國這麼大，神奇的事還是不少的，但對於椎間盤突出我還是沒遇到過。膏藥為什麼能治腰椎間盤突出，也能治腰肌勞損，很多人貼在中間，這是不對的，膏藥治的其實還是肌肉問題，然而很多人總把注意力盯住椎間盤本身，以為肌肉問題不會造成這麼大的傷害，醫院也是，你有個地方不舒服首先就要拍片子去檢查骨頭或者椎間盤的問題，從而忽略肌肉的問題，如果骨頭片子顯示沒問題，就說腰肌勞損。
然後你可能會接受到一些建議比如做一些理療說慢慢就好了，或者回家休養，肌肉問題始終沒有得到重視，因為我們肌肉的附著在骨頭上，過緊的肌肉會拉扯骨頭，時間久了骨頭真的出問題了，然後就手術，手術後切掉突出部位，症狀會減輕，但是肌肉還是很緊的，複發率就會很高。
所以腰椎間盤突出的治療修復肌肉才是治根治本，但有一個問題，現在市面上太多膏藥了，但很多都是普通的工業熱敏膏藥，療效一般，有些中藥膏效果也很一般，不建議使用黑膏藥，黑膏藥的糊狀物質會堵住藥物的滲透。
