都說生孩子是媽媽的一個“鬼門關”，隨著醫學技術的發展，雖然生產的安全性大大提升，但是對母體來說，還是會產生一定的影響。產褥期是產婦身體逐漸復原的重要階段，做好產後護理，才能幫助產婦迅速恢復身體健康，那麼產後護理應該怎麼做？哪些護理產婦方法更得當？
1、保暖要到位
月子護理的關鍵就是身體要隨時注意保暖，尤其是在冬季一定要保持室內溫度以及衣服的合理搭配，千萬不要為了美觀而穿一些單薄的衣物，這樣是為了防止感冒或者風寒的入侵，因此一定要多穿衣物保暖。
2、勞逸結合
在月子護理期間千萬不要長期躺臥在床上，不然會引發腰痠背痛的症狀，可以適當的在室內進行運動或者放鬆，但也要注意運動的時間，切不可運動太久而出現乏力的情況，這樣非常不利於產後的恢復。
3、注意坐姿和睡姿
產後的新媽媽們無論是睡覺的時候還是坐著的時候都應該將重心側向傷口的另一側，這樣能夠有效避免傷口因受到擠壓裂開。同時還要記住一點，生產過後不要總是躺在，多下地走走能夠保持大便通暢，防止出現便秘。在上大便的時候，最好先收斂會陰和臀部，以免用力過度出現撕裂傷口的情況。
4、產後骨盆護理
無論是順產還是破腹產的婦女們，生產過後骨盆都會受到影響，如果不加以護理，骨盆功能很難恢復到原先的狀態。通常情況下，人們都會透過骨盆帶會骨盆功能進行修復，這是一種實用的方法，選擇一款好的骨盆帶，可以有效修復骨盆以及對產後腹肌鬆弛也有較好的療效。
5、注意飲食
產後一週可以多吃一些富含蛋白質的食物比如說牛奶雞蛋等。蛋白質能夠促進傷口的癒合速度，同時也要多吃一些粗纖維的食物防止便秘，一旦便秘的話很容易影響傷口。無論生產時是自然生產還是破腹產，都要注意少吃魚類，因為中的有機酸物質會抑制血小板凝聚，同時也會抑制傷口復原。
6、產後飲食不可補過了頭了
產後身體較為虛弱，需要補充一定的營養，所以很多人都想到了給產婦服用人參，其實沒有必要，因為人參可能會讓產婦出現過於興奮，而難以入睡的情況，反而不利於精力恢復。對於雞蛋之類的食物，在分娩之後幾個小時，儘量不要吃，因為不容易消化，容易加重胃腸道負荷，容易因為產婦胃痛等。對於紅糖之類，也需要適當，不能喝太多了，小心影響到了產婦的牙齒健康。
