枸杞是很常見的食物，許多人為了保養身體，就會吃枸杞，一般來說，食用枸杞的方法就是直接用開水沖泡的，這是特別多見的，尤其是在冬季的時候，就會有很多人用保溫杯裝著枸杞，然後隨身帶著保溫杯走，其實這是很好的一個食用方法，但是還有一個更好的食用方法，而在吃枸杞的時候，人們一般是會遇到3大誤區，養生達人：吃枸杞時，還在用水泡？這“3大誤區”要早點知道。
誤區1：只能用水泡
對於不少的人來說，已經越來越注重養生了，養生達人說：而枸杞是成了很熱門的養生食物，但是在吃的時候，一般都是用來泡水喝，其實這是一個誤區，不僅僅是可以用來泡水喝，枸杞的吃法是多種多樣的，其中就包括了幹嚼和煲湯等等，而幹嚼是比泡水喝更好的選擇，因為這會讓其中的營養元素更快的被吸收，這是要早點知道的。
誤區2：吃得越多越好
在吃枸杞的時候，還有一個很嚴重的誤區，養生達人說：那就是不少人認為吃得越多越好，這是不對的，枸杞的量應該要得到控制，要控制在適當的數量，這個是要早點知道的事情，一般來說一天最多是吃20克左右的枸杞，這是很健康的，若是超過了這個數量，那就容易引起上火等情況，這是要早點知道的。
誤區3：任何人都可以吃
枸杞是很養生的食物，也適合絕大多數人，養生達人說：但並不是任何人都可以吃的，若是正處在感冒期間的人吃了枸杞，是會加重感冒的情況，還有身上出現了炎症之後也是要少吃，這是很容易加重病情的，這個誤區要早點知道。
養生達人表示：吃枸杞時，除了用開水沖泡，也可以試著幹嚼的方式的吃枸杞，只能用水泡和吃得越多越好，還有任何人都可以吃，是3大誤區，你是要早點知道這些事情的，這樣就會讓你更健康。
