幹嚼

每晚睡前,吃幾顆枸杞的人,最後會怎樣?6個好處或不請自來

4、感冒的人雖然枸杞有著補益的作用，但是由於風寒或風熱導致的感冒會讓身體氣機出現異常，此時盲目進補，會變成戀邪現象，有礙病情恢復，影響腸胃的正常工作，導致消化不良，沒有食慾等情況出現...

而枸杞對補腎最好的方法其實並不是泡水，因為如果光泡水的話，那麼枸杞子當中的很多營養都無法進入到水中，從而造成了大量的營養流失，反而達不到最佳的效果，而枸杞子要想達到最佳的效果應該是直接嚼著吃，這樣才能更容易吸收，發揮出它本來的保健作用...

從營養吸收方面來講，枸杞還是直接嚼著吃比較好雖然枸杞泡水喝也可以起到一定的保健作用，但是枸杞中的營養成分並不是能夠全部溶於水的，如果泡枸杞的水溫度過高，還會導致營養成分被破壞，藥效被揮發，有的人會將泡完水的枸杞再吃掉還好些，如果是隻喝水不吃...

養生達人表示：吃枸杞時，除了用開水沖泡，也可以試著幹嚼的方式的吃枸杞，只能用水泡和吃得越多越好，還有任何人都可以吃，是3大誤區，你是要早點知道這些事情的，這樣就會讓你更健康...

1、幹嚼幹嚼，是最簡單、效果最好的方式，透過幹嚼黃芪，能吸收營養，對保健身體、促進調節非常好...