現在喝葡萄酒的人越來越多，喝葡萄酒人群年齡跨度很大，從年輕人到老年人都有，現在喝葡萄酒除了是一種時尚飲品外，還是一種健康飲品，喝葡萄酒有很多有益於身體的功效，所以現在老年人也開始喝葡萄酒了。下面一起來看看葡萄酒有什麼功效和作用。
1。 降低膽固醇
紅葡萄酒中含有抗氧化劑白藜蘆醇，白藜蘆醇是一種生物性很強的天然多酚類物質，能夠有效降低人體內低密度脂蛋白膽固醇（LDL）的含量，是腫瘤的化學預防劑，有延年益壽的功效。
當然，並不是所有的葡萄酒中都含有這種成分，勾兌酒和劣質酒中是沒有的，只有按照傳統方式帶皮發酵釀造而成的紅葡萄酒中才有。
2。 預防感冒
經多名科學家研究發現，紅葡萄酒中含有類黃酮的抗氧化劑，能夠有效預防感冒，而且在試驗過程中，每週喝葡萄酒超過14杯的試驗者患感冒的機率大大降低。
3。 保護牙齒健康
當空氣中的細菌進入人類口腔中後，會在口腔內形成一層生物膜來保護自己，刷牙很難徹底去除這個細菌群。據相關研究證明，紅葡萄酒中的多酚物質能夠有效消滅這些細菌，保護牙齒健康。
4。 減肥
研究發現，每天喝紅葡萄酒的人比不喝的人要瘦得多，而且喝紅葡萄酒的人跟喝啤酒的人相比腰圍更細，腹部脂肪也更少。
5。 提高睡眠質量
紅葡萄酒含有褪黑素。褪黑素可以有效地幫助人們調節睡眠，提高睡眠質量，而且夜晚時褪黑素在人體內容易達到最高值，因此睡前喝一杯紅葡萄酒非常有助於睡眠。
6。 緩解壓力
葡萄酒中的抗氧化劑也是非常好的壓力舒緩劑。但是若飲酒過量，也會對我們的身心健康造成負面作用。只有適度飲用葡萄酒，它才能給人上述益處。只有健康飲食、適度飲酒、有規律地鍛鍊身體，才能保持身體健康。
7。延緩衰老
還是葡萄酒中所含的白藜蘆醇的原因，葡萄酒還有延緩衰老的功效與作用。常期喝葡萄酒，不僅能保持外表的年青，更能保持內在的健康。
