現如今，城市中的人口基本上都被籠罩在汙染的環境下，而空氣中的汙染會在我們的呼吸道中產生大量的氧化壓力，當你吸菸時，會產生更多的氧化壓力，而你的不以為然正在毀壞著你的鼻腔和肺腑。
不幸中的萬幸，在人體中還有一套精細而複雜的防禦系統來幫助呼吸系統抵禦汙染及煙霧類的攻擊，而抵禦
有毒促氧化物
的第一道防線被稱之為
上皮表面液體，
人體從鼻腔到肺底都被覆蓋著一層厚厚的
黏液外膜
，這些上皮細胞表面覆蓋著纖毛，而纖毛的出現是為了避免我們吸入外界微粒、細菌和病毒而準備。同時黏液外膜還富含著豐富的抗氧化物質，以中和從體外吸入的汙染物，如臭氧、氮氧化物、燃料廢氣等。
上皮表面液體是預防呼吸道感染的第一道防線，而黏液、纖毛和免疫反應組成了一套完備系統，可以進一步幫助呼吸道預防感染，同時上皮細胞還會為這道黏液防線產出一些抗氧化物質，其中包括維生素C、E和谷胱甘肽，這些抗氧化物質可以中和被我們吸入身體的外界汙染物。以此保護我們的肺部組織和功能。而維生素C的抗氧化作用需要重點強調，是因著維生素C在預防系統中的突出表現和在抗氧化物質中起到的重要作用，同時還
具備重新生成維生素E和谷胱甘肽的能力
。
呼吸道感染和空氣中的汙染物在我們身體欠佳，免疫力低下時，還是很有可能突破我們身體建立的抗氧化系統，出現這種情況時，大量的炎症就會引起免疫反應，又由免疫反應召集的大量白細胞來消滅入侵的細菌及汙染物，這時肺部黏液外膜層的液體就會變得非常黏稠，而黏稠的環境會給入侵的細菌和汙染物提供繁殖的空間。所以這時的免疫反應召集的援軍不僅沒有消滅多少入侵者，反而誘發了更多的炎症，若是入侵者能被迅速消滅，問題自然會迎刃而解，事實上炎症不會被立刻消滅，因此這種情況會被轉化成慢性炎症，進一步導致明顯的肺部組織損傷及功能下降。
慢性炎症可導致機體明顯的疲乏和哮喘反應，而哮喘反應的發生率尤其以兒童居多，在經過大量的推演和研究的支援下，
幾乎每一種慢性肺部疾病的根本原因是由氧化壓力所導致的。
不管是大人還是孩子，在瞭解肺部的功能下降，以及形成哮喘的根本原因後，強化抗氧化能力和提升免疫系統就變得尤為重要，具有抗氧化能力的礦物質和亞麻籽或深海魚中富含的必需脂肪酸都能使身體產生天然的抗炎物質，以此來控制炎症。
而葡萄籽中的抗氧化物質不僅能抗炎症，還能抗過敏，這對於患上哮喘病的孩子來說是一個非常好的訊息，建議用量：可以根據孩子每公斤體重1-2毫克來提升體內抗氧化劑的含量。
同時可以額外的補充一些鈣和鎂，尤其是“鎂”有助於緩解肺部肌肉的支氣管痙攣，哮喘患者正是由於支氣管痙攣導致的呼吸道狹窄，所以可以透過補充“鎂”來擴張呼吸道。
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