一日之計在於晨，正所謂“早上吃飽，中午吃好，晚上吃少”，早上吃的不錯，一天才能精神滿滿。冬天到了，各位大佬都開始養生了，小編也不例外，從今天起小編就要轉戰進入養生一族了。蹦迪帶上枸杞大骨湯，出門在外白開水不離手。女孩子的美容不僅僅要透過瓶瓶罐罐，內服也是十分重要的。內服不僅可以提升小仙女們的氣色，還可以提高小仙女們的免疫力。接下來小編為大家推薦四款超級美容的內服良品。
紅棗薏米枸杞銀耳羹
第一款，補血良品——紅棗薏米枸杞銀耳羹。薏米具有很高的營養價值，能夠利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的功效，不管與其他良品一起服用或是單獨吃下去都很滋補。銀耳中的肝糖含有海藻糖、甘露糖醇等等，具有扶正的作用。紅棗味屬微甜、性溫、歸脾胃經，有安神養血等功能。四樣食材相互搭配，有很好的補益作用。小仙女們還可以在此基礎上再加入百合，蓮子，桂圓，枸杞等。這類湯男女老少一年四季皆適宜，只是易上火體質少加桂圓和枸杞，秋冬乾燥少加薏仁米，薏仁米屬涼性，體寒的小仙女們或者在經期時不吃或少吃為宜哦。
紫薯枸杞銀耳羹
第二款，抗衰良品——紫薯枸杞銀耳羹。紫薯銀耳羹可以排毒補血，是一道營養價值很高的甜品。紫薯中有豐富的蛋白質和大量的花青素對多種疾病都有預防和治療作用而且其中的豐富蛋白質還有18種易被人體吸收和消化的氨基酸，而且含有多種天然的元素。紫薯中含有的硒和鐵是人體補血的必備佳品，特別是硒被稱為“抗癌之王”。 紫薯富含因營養，能有效促進腸胃蠕動。銀耳的藥用含量也是特高，是菌類之首。讓小仙女們排毒暢通無阻喲！
花膠紅棗燉牛奶
第三款，滋陰良品——花膠紅棗燉牛奶。作為一個注重保養和愛美的女孩子，花膠是必不可少的寶貝呢。花膠即魚肚，許多藥用價值的書中也提到花膠的功能非常強大。對於腰膝痠軟，身體虛弱的人們特別適用，效果更佳。同牛奶與紅棗搭配，味道鮮美，營養豐富，並且有很好的美容養顏、補腎和增加身體機能都有特別明顯的效果。
紅棗雪梨銀耳湯
第四款，解毒良品——紅棗雪梨銀耳湯。三寶一搭配，不僅可以潤肺止咳、促進鈣吸收，最重要的一點，還可以淡斑美白。雪梨簡直就是人間至寶，其 藥用價值能對肺不好的人具有很大的修補作用。有醫學專家研究證明，梨具有潤肺止咳、化痰清肺，而且還有降血壓和清熱養陰的效果。味甘性寒，體寒和經期的小仙女們食用此款良品的時候要注意一點。美固然重要，但也要根據自身實際情況決定哦，雪梨儘量還是用其他食物來代替。
這四款既美味又好操作的美容良品不知道小仙女們get到了沒呢。不知道大家還有沒有什麼好的養顏方法，可以在下方與小編一起探討哦，感謝大家對小編的支援！
