艾草（學名：
Artemisia argyi
H。 Lév。 & Vaniot），別名：蕭茅、
冰臺
、遏草、
香艾
、蘄艾、
艾蕭
、
艾蒿
、艾蒿、
蓬藁
、
艾
﹑灸草﹑醫草﹑黃草﹑艾絨等。多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。莖單生或少數，褐色或灰黃褐色，基部稍木質化，上部萆質，並有少數短的分枝，葉厚紙質，上面被灰白色短柔毛，基部通常無假託葉或極小的假託葉；上部葉與苞片葉羽狀半裂、頭狀花序橢圓形，花冠管狀或高腳杯狀，外面有腺點，花葯狹線形，花柱與花冠近等長或略長於花冠。瘦果長卵形或長圓形。花果期9-10月。全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等
作用
。艾葉曬乾搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料。
有個65歲的劉老太太，家裡常備艾條、艾草。每當傷風感冒，虛火上升，牙齦腫痛時，老太太就會自己用艾條來灸療，根本不用去醫院開藥吃。老太太還經常用艾草水泡腳，治好了她的寒涼性腿痛，用她自己的話說“誰的養生之道都沒有我的便宜實用”。
全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。歷代醫籍記載為“止血要藥”，又是婦科常用藥之一，治虛寒性的婦科疾患尤佳，又治老年慢性支氣管炎與哮喘，煮水洗浴時可防治產褥期母嬰感染疾病，或製藥枕頭、藥背心，防治老年慢性支氣管炎或哮喘及虛寒胃痛等；艾葉曬乾搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作殺蟲的農藥或薰煙作房間消毒、殺蟲藥。嫩芽及幼苗作菜蔬
艾草有調經止血﹑安胎止崩﹑散寒除溼之效。治月經不調﹑經痛腹痛﹑流產﹑子宮出血， 根治風溼性關節炎﹑頭風﹑月內風等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫家最常用之藥。現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用於避邪，二來用於趕走蚊蟲。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病，還可以祛除體內的寒氣溼氣。
1。祛寒氣，祛溼氣
艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血迴圈自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。而且現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、溼氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
2。去虛火和寒火
口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見的症狀，我們一般情況稱之為“上火”，其實這些情況都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，用藥液泡腳，全身出微汗即可。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
3。去腳氣
因為現在很多人都會都愛穿運動鞋、布鞋、皮鞋，把腳裹得嚴嚴實實地，久而久之就很容易會有腳氣；堅持用艾葉泡腳一段時間的話，也是可以緩解你的腳氣的哦！
4。緩解抽筋
艾葉泡腳，具有促進血液迴圈，緩解肌肉痙攣的作用。如果在泡完腳後，能堅持按摩效果更佳。具體做法：位於雙腳底內側，腳大拇趾往下延伸與腳掌關節相接處上方，用手觸控有一顆粒的東西，定點按摩可緩解抽筋。
艾草泡腳怎麼泡，有何小妙招？艾草+醋
艾葉加醋泡腳還可以緩解焦慮，因為足底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血解鬱疏肝焦慮抑鬱往往是肝氣不舒、氣滯血凝所致而腳底經絡。
艾葉+花椒
艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。
艾葉+生薑
艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。
艾葉+紅花
艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻痺和區域性瘀血等情況。
艾草泡腳有哪些禁忌？
1。艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物
在用艾葉泡腳的同時，不要再去吃一些冰凍的，或者是寒性的食物啦。對於身體寒溼重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
2。艾草泡腳不能天天泡
因為有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。這樣反而會更好，而不是盲目地一味就用艾葉泡腳。
3。陰虛血熱不宜泡
陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
4。選對時間效果好
艾葉泡腳最好是在晚上睡覺之前泡，這樣可以幫你暖腳，以促進睡眠呢！除此以外，每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右，太短時間沒能好好發揮到艾葉的作用；太長時間的話會傷底氣，所以保持在這個時間段是最好的。而且在入睡前泡腳，可以促進血液迴圈，所以選擇在晚上入睡前泡是最佳的。
5。飯後半小時內不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
總之，正確使用艾草，能有效地緩解和治癒我們身體的病症，而過量的使用艾草，卻會使身體出現虧虛，會出現頭痛，頭暈、耳鳴，還會出現眼睛乾澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。任何事情都有一個“度”，要把握好這個“度”，可以在使用之前諮詢醫師，根據自己的情況去實行，不要一味照搬。
經典語錄
1。人生的終點是死，是空無，在終點找不到意義。於是我們只好說：意義在於過程。可是，當過程也背叛我們的時候，我們又把眼光投向終點，安慰自己說：既然結局一樣，何必在乎過程。
2。 人分兩種，一種人有往事，另一種人沒有往事。有往事的人愛生命，對時光流逝無比痛惜，因而懷著一種特別的愛意，把自己所經歷的一切珍藏在心靈的穀倉裡。沒有往事的人對時光流逝毫不在乎，這種麻木使他輕慢萬物，凡經歷的一切都如過眼煙雲，隨風飄散，什麼也留不下。
3。 人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點，那麼，不耐孤獨就簡直是一種靈魂的缺陷了。
