為什麼地對造成這麼嚮往，因為他是美好的標誌，也是希望的開始。但是有些是卻偏偏喜歡在這美好的時刻，做出一些對身體有害的壞習慣，大家比較熟悉的可能就是抽菸，因為早上人體對香菸當中有害物質的吸收更加全面快速，但實際上下面這些不良習慣對所帶來的傷害，是遠遠超過吸菸的。那麼你有沒有中招啦，趕緊過來看看吧！
早晨不良習慣一：不吃早餐
現在很多人對早餐都抱著無所謂的態度，因為本身早上的時間就比較短，再加上大家都存在想減肥的想法，自然就形成了比吸菸還傷身體的行為——不吃早飯。
不過這裡要強調一次，早餐是一天當中最為重要的，只有保證在早上的時候攝入足夠的蛋白質、能量以及維生素，才能開啟能量滿滿的一天。同時長時間不吃早飯，對胃部器官傷害也是非常大的，可能會出現胃病、膽結石等等問題，對生活和身體健康帶來比吸菸還大的危害。
早晨不良習慣二：喜歡喝濃茶
受到傳統文化的影響，很多在早上起床之後都喜歡泡上一杯味道非常濃的茶水，有些人甚至直接把茶當作是自己的早餐。如果長時間存在這樣的習慣，那麼對人體腸道、胃部粘膜損害都是非常嚴重的，隨著時間的推移就會導致消化不良等問題的問題出現。
不僅如此，在茶葉裡面還含有大量的茶鹼，這些物質對人體肝臟正常代謝影響也是很大的，會加重其執行負擔，從而使肝臟出現功能損傷，最後誘發更重肝臟疾病問題的出現。
早晨不良習慣三：總喜歡憋尿
大多數人在早上起床之後都會有小便、大便的習慣，不過大家都知道早上的時間比較短，而且加上自己喜歡賴床的習慣，給我們自由蹲便的時間就變得更加稀少了，因襲很多人就開始逐漸形成早上憋尿的習慣。這樣日復一日的憋尿，不僅會給人體旁觀器官帶來很大的壓力，同時小便裡面帶有得到阿亮毒素和垃圾，也會再一次被人體吸收利用，從而對身體健康造成很大的威脅。
上述文章中所介紹的三個早起習慣，就是比吸菸危害更大的行為，在看過文章之後希望大家都可以引起重視，在早上有這些習慣的人就及時改掉，如果沒有的話就繼續保持良好的生活習慣。
