“飽暖思淫慾”這句話可能很多人聽了都會臉紅，但是它並不是一個貶義詞。現在人們的生活水平越來越高，大家對自己的健康也越來越關注，夫妻之間如果在日常能夠維持和諧的夫妻生活，對我們身體的健康也是有所幫助的，而且還能夠促進兩個人之間的感情。但是在夫妻同房這方面，需要注意很多事情，接下來就跟隨小編一起來了解一下。
夫妻“恩愛”後，男性要改掉倒頭睡的習慣，這些事情需注意
衛生問題：
很多男性在同房結束之後都會倒頭就睡，但是在同房結束之後，我們首先要面臨衛生的問題，我們一定要多加，注意自己外陰的衛生，在同房過後一定要及時清洗。特別是對於男性來說，在同房結束之後，由於精液和女性陰道的分泌物會粘到生殖器官上，如果在同房過後不能夠及時清洗，會導致生殖系統出現一系列的炎症。
觀察精液：
在同房之後男性要注意觀察一下自己排出的精液的顏色狀態和氣味，透過精液顏色和氣味，可以直接反映出男性生殖系統的健康與否，如果發現有異常，一定要及時去醫院進行檢查。
不要立刻睡覺：
男性朋友在同房結束之後，一定要改掉倒頭就睡的習慣，首先在同房結束之後，男性的身體會繼續持續充血的狀態，如果在這個時候，立刻倒頭睡覺對身體是有壞處的，而且這個時候很可能會引起妻子的不滿，所以在同房結束之後，男性要多加安撫自己的妻子，這樣才能夠促進夫妻雙方的感情，形成和諧的夫妻生活。
女性注意排尿：
同房結束之後，女性朋友要注意觀察自己排尿的情況，因為女性的尿道是比較短的，所以在夫妻同房結束之後，及時排尿可以有效的預防尿道感染。如果在同房結束之後不及時排尿，陰道內的細菌可能會出現逆行的狀態，從而進入到尿道，引起尿道炎和膀胱炎等疾病。
不過男性在同房之後不要立刻排尿，因為男性的尿道是比較長的，而且是彎曲的形態，尿液透過的阻力比較大，時間比較少，如果在同房結束之後立刻排尿對身體是不利的，因為這個時候陰莖還處於充血的狀態並沒有消退，尿道括約肌的收縮也沒有完全消除。如果在這個時候進行排尿，對男性的前列腺會造成一定的傷害。所以在同房結束之後，男性最好休息5~10分鐘，等到陰莖海綿體恢復正常充血之後再去排尿，這樣也能夠保證身體的健康。
在日常生活中，男性可以吃一些含鋅元素比較高的食物，可以提高精子的質量。鋅元素跟生理功能有非常密切的關係，所以鋅元素對男性朋友來說是很重要的，如果男性朋友體內的鋅元素不足，不僅會影響精子的質量和數量，而且對性功能也會有一定的影響。在平時可以多吃一些海鮮類，芝麻，花生，黃豆這些食物都含有比較豐富的鋅元素。
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