在資訊化時代的衝擊下，脫髮成為大家不容忽視的問題，逐漸減少的頭髮，甚至有的脫落成為禿頂，不僅僅是影響形象，更多的是內心的打擊。無形的心理壓力，使得不少脫髮朋友，因為脫髮問題，茶不思飯不想的，使得脫髮更加嚴重，怎樣才能不脫髮？一起來看看，日常生活中，吃什麼，用什麼，有助於治療脫髮。
食物是人們身體和頭髮健康生長的營養成分的重要來源。下面給大家介紹幾種養髮護髮的食物：
一、杏仁堅固秀髮
杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉髮的超級食品。
二、貝類促進細胞再生
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。
三、豆類補充高蛋白
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分。
四、葡萄乾促進頭皮血液迴圈
葡萄乾促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。
當然這些只是重大食物中的一小部分，富含蛋白質、鐵、鋅、碘和維生素食物，都有助於促進頭髮的生長，所以在平時的生活中，多注意這些營養成分的補充。
怎樣才能不脫髮？防脫生髮的產品也是很重要的。為大家介紹一下，網路上很受歡迎的生髮產品——黑樂雅。
黑樂雅透過抑制皮脂腺分泌過旺，控制油脂分泌接近正常值，平衡DHT濃度，防止皮脂在毛囊內堆積，使頭髮獲得良好的生存環境，疏通囊道，開啟毛囊分解油汙及粘性物質，殺死頭皮中的蟎蟲和真菌，加固髮根，止住脫髮。
堅持使用黑樂雅，可持續深入毛囊，啟用毛乳頭，恢復角蛋白的分裂能力，大量複製頭髮所需胱氨酸，加速毛髮的生長，並加強頭髮本身的密度和彈性，令頭髮烏黑亮澤， 不再脫落或者壞死，恢復濃密的頭髮。
