近幾年，得肝病的人越來越多，其中，肝癌的發病率也逐年增加，且呈年輕化趨勢。
據統計，全世界範圍內，大約近一半的肝癌患者都在我國。
為何得肝病的人逐年增多？
其實，肝臟是唯一
沒有末梢神經
的器官，又被稱為“啞巴器官”，所以，當肝臟出現問題時，它不會“喊疼”，為了讓身體繼續運轉，只能默默地工作，時間長了，就容易發展到比較嚴重的程度。
另外，肝臟又是一個重要的
解毒器官
，如果飲食上、生活上有比較多的不良習慣，時間長了，也會增加肝臟的解毒負擔，從而使體內毒素堆積，嚴重還會影響肝臟功能。
得肝病的人逐年增多，或與3個字有關，希望你一個不佔！
第一：酒
從古至今，人們在飯桌上都會有酒的陪伴，但長期大量喝酒，最損傷的器官就是肝臟。
酒的主要成分是酒精，這種物質進入體內，主要經肝臟內相關酶的作用下進行分解代謝，如果酒精攝入過多，可能會使中間產物
乙醛積累增多
，而乙醛具有一定的毒性，會損傷肝細胞，嚴重會誘發酒精性肝炎。
有資料統計，我國每年死於肝癌的人數有10萬多人，其中80%以上的人，都有長期飲酒的習慣。
第二：“氣”
這裡主要是指生氣，很多人都知道，生氣乃萬病之源。
中醫上講，肝主疏洩，而怒傷肝，經常生氣，容易使肝氣鬱結，使肝經不通，而不通就會淤積成病，時間長了，可能會使肝引起實質性的病變。
若從現代醫學上講，人在生氣時，體內會分泌一種物質，叫兒茶酚胺，這種物質會作用於中樞神經系統，促使血糖升高，脂肪酸分解增強，同時，
血液和肝細胞內的毒素也會相應增加
，這樣一來對肝臟的損傷也挺大的。
不管怎麼解釋，總之，經常愛生氣的人，身體的毛病多數都比較多，不妨去看一圈周圍的人。
第三：“吃”
前面講過，肝臟是人體重要的解毒器官，如果飲食上，吃了一些“壞了一點”的食物，或變質的堅果等，會增加肝臟的代謝負擔，還可能會影響肝功能。
要知道，生活中，很多人因節儉，有些“壞了一點”的水果，削掉壞的部位，將好的部位吃掉，
可能會攝入黃麴黴毒素
，這是一種具有很強毒性的成分。
還有一些變味的堅果、發黴的糧食、有哈喇味的食用油等，如果攝入比較多，可能會使黃麴黴毒素攝入過多，從而誘發肝細胞損傷，增加肝臟癌變的發生。
肝好不好，面板先知道，若出現4種表現，最好去查一下！
1，
面板出現黃染
，可能伴有鞏膜發黃、尿液呈深黃色，小心黃疸，可能是肝臟受損引起的；
2，出現
蜘蛛痣
，多發生在頸部、胸、臉部等處；
3，
面板瘙癢
難忍，伴有無光澤、晦暗等表現；
4，皮下易
出現瘀斑
，可能是體內凝血因子減少所致，與肝臟有關。
養好肝，重在養成良好習慣，做好4點：
1，少熬夜
保證良好睡眠，少熬夜，能讓機體得到很好的修整，利於肝臟解毒，促進體內毒素排出。
同時，保證良好睡眠，還有助於免疫力提升，也利於延緩衰老。
2，以茶代酒
喝酒傷肝，喝茶養肝，平時喝些利於養肝護肝的花草茶，有助於促進體內毒素排出，從而減少肝臟代謝負擔。
養肝茶有很多種，可根據自身情況選擇，如枸杞茶，利於養肝明目；菊花茶，利於平肝降火；蒲公英茶，利於保肝利膽等。
3，堅持運動
生活變得越好，大多數人就會變得越懶，出門以車代步，運動少了，代謝也會隨之下降，對體內毒素排出也會有影響。
不論什麼生活，都要堅持運動，這樣能促進體內毒素排出，有助於減輕肝臟代謝負擔，還有助於預防和改善脂肪肝。
4，推大腿
大腿內褲線的位置是肝經循經之處，睡前，推一推，有助於肝經通暢，而肝氣通，則百脈皆通。
可以選擇坐著，腿彎曲，膝蓋放平，雙手掌交疊在一起，按在大腿根部內側，稍用力就行，推至膝蓋，左右各50遍。
小結
：肝病逐年增多，重在預防，尤其是肝炎，建議每年進行一次體檢，檢查肝功能、乙肝兩對半，如果出現異常，及時進一步檢查，早發現、早治療。
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