養生是之前的熱門話題，許多人已經逐漸接受飲用熱水和熱水泡腳。
熱水泡腳不僅能溫暖身體，還能緩解工作帶來的疲勞，有助於提高睡眠質量，一時間，泡腳已成為日常生活中不可缺少的養生方式，另外，據說泡腳可以預防癌症和延長壽命。
然而事實上泡腳只是一種簡單的健身方法，他只能簡單地放鬆身心，保持健康的生活方式和習慣，任何事物都有兩面性，泡腳也適用於泡腳。
誰不適合泡腳？
首先，糖尿病患者不適合長時間使用熱水泡腳，因為大多數糖尿病患者怕冷，對溫度非常敏感，如果水太熱，很容易造成燙傷，如果不及時去醫院，會導致足部感染，所以糖尿病患者一定要注意泡腳水的溫度。
心血管病患者不宜泡腳，過高的水溫會導致神經刺激，毛細血管擴張，血流速度會加快，增加血液迴圈，引起心臟缺血，容易發生心肌缺血，嚴重者會導致猝死。
許多面板病患者誤認為泡腳可以緩解足部面板病，相反，熱水泡腳可能會會使疾病更加嚴重，面板傷口裡有很多細菌，這些細菌有可能具有傳染性，他們能使未受傷區域感染面板病，而那些有面板損傷的可能會會加重疾病。
腳上的傷口一定要處於通風乾燥的狀態，這樣有利於面板的癒合和生長，所以足部面板病患者最好不要泡腳，防止病情加重。
靜脈曲張患者也不要泡腳，靜脈曲張是因為靜脈瓣膜功能不全，一旦體溫升高，就會增加區域性血流量，不僅不會改變靜脈迴流速度，而且負擔更重，使靜脈更加擴張。
會導致下肢嚴重充血，腳可能會越來越重，因此靜脈曲張患者最好不要去汗蒸，冬季不宜使用熱水袋。
孩子不適合泡腳，此時，他們正處於身體發育階段，如果長期使用熱水，腳底的韌帶會因長期受熱而變形鬆弛，不利於足部發育，可能會就會變成扁平足。
泡腳應該注意什麼？
使用泡腳時，水溫不宜過高，時間一般控制在15分鐘左右，如果時間過長，血液迴圈的速度就會加快，如果時間太短，則無法達到泡腳的效果。
當泡腳你可以在水中加入一些中藥，比如，身體裡有嚴重感冒的人，可以加一些草藥來驅走體內的寒冷，但是，我們必須注意藥物治療，有些人可能有一些慢性病，所以我們應該注意可能會和口腔醫學。
腳底有許多穴位，與足部五臟相對應的反射區，當進行泡腳時，可以進行適當的按摩，促進腳底的血液迴圈，提高睡眠質量，在一定程度上，按摩對五官也有好處。
