防脫髮是一個大課題，加上生髮就更加複雜了。中國的脫髮人有成萬上億。而且是人數越來越多，這也大大的推動了市場對防脫髮與生髮的反應。最為突出的當然是防脫洗髮水，防脫洗髮水的防脫生髮效果參差不齊。因此很多人在後臺問我，防脫生髮洗髮水哪個好？
我們姑且把防脫髮範圍增加，就說有什麼好的防脫生髮的方法。首選肯定是防脫洗髮水。挑選防脫洗髮水的方法以前的文章都有寫過。今天就不多寫了。主要是挑選一些知名品牌，雜牌通常洗髮水液體成分都不明，怎麼敢用呢。根據自己的髮質可以挑選解決對應髮質問題的洗髮水。
然後就是生活中的細節。正所謂細節決定成敗。無數的細節可以決定一個事情的走向、成敗。下面我們來說說防脫髮注意哪些系列。
1、飲食合理，不要偏油膩食物。油膩的飲食是很多人喜歡的，油光閃閃的紅燒豬蹄、油滴滴的碳油燒烤等等。這也是時下年輕人深夜的慰藉。但是，油膩會讓人油脂分泌更加旺盛。油脂的分泌會堵塞頭皮毛囊，造成厭氧菌滋生、營養輸送阻斷。從而出現脫髮的問題。
2、不要熬夜、合理休息。熬夜已經成為年輕人的必備生活，好像不熬夜就不年輕。熬夜的害處就不多說了，掉髮就是其中的一種。合理的安排工作和生活，你不要熬夜，好好休息。
3、注意情緒波動。古文有曰“不以物喜不以己悲”、“寵辱不驚”等。古代文人墨客注重的是修身養性，這也是現代人所缺乏的品質。都市壓力下，性情暴躁已經是一種通病。抑鬱也是一種很容易出現的心理疾病。很多人會因為各種打擊而抑鬱。長期的抑鬱會讓人精神不振、身體狀況底下。這樣很直接的表現在頭髮上，脫髮自然而然。
還有其它一些細節，比如說經常自己按摩頭皮，經常梳梳頭等，這些都能存進頭皮血液迴圈，輸送養分也是順暢了。
最後，防脫生髮洗髮水哪個好？小編告訴你，不要糾結這樣一個問題。先注重生活的細節，然後再挑選一款屬於自己的防脫洗髮水。雙管齊下才好。
